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中考備考

2012中考生四種不良心態(tài)必須克服

面對考試，學(xué)生們通常會(huì )存在以下四種心理狀態(tài)： ●求勝心切型心理。這類(lèi)學(xué)生大多成績(jì)處于中等水平，但是他們在學(xué)習方面有很大潛力，通常興趣愛(ài)好廣泛，表現欲很強。他們迫切希望通過(guò)入學(xué)后的第一場(chǎng)考試樹(shù)立自己全新

2012-04-28   

八年級“多事之秋”：巧妙運用逆反心理

方法四：巧妙運用孩子的逆反心理 八年級的孩子正值青 春期，青 春 期孩子的逆反心理是最強烈的，他們往往會(huì )因為一點(diǎn)小事不順心，或是自己心情不好等，就與父母對著(zhù)干。 對待這一年齡階段的孩子，家長(cháng)不要對他們所表

2012-04-27   

備戰2012：如何應對中考考前焦慮癥

考前適度焦慮是正常的，建議家長(cháng)在家庭中多制造輕松氛圍，考生可以做一些體育運動(dòng)，轉移注意力，放輕松。

2012-04-26   

成都中考臨近 如何幫孩子化解考前焦慮

成都中考臨近，很多學(xué)生出現考前焦慮，此時(shí)，父母要針對孩子心理特點(diǎn)和考前的學(xué)習任務(wù)，采取以預防為主、矯正為輔的治療措施，主要有以下四點(diǎn)。 第一，和孩子一起確定適當期望值。目標越高，實(shí)現的可能性越小，必然

2012-04-06   

專(zhuān)家支招：家長(cháng)該如何幫孩子面對心理障礙

家長(cháng)：平時(shí)啥樣現在啥樣 中考對孩子來(lái)說(shuō)，是人生中面對的第一次重要轉折，考生的心理壓力可想而知。而此時(shí)家長(cháng)的心理絕不輕松，甚至焦慮緊張的程度要遠遠超過(guò)考生本身。19日，記者從市心理危機干預中心了解到，考

2012-04-01   

2012中考擺脫心理壓力妙招20個(gè)

No.1一吐為快。假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽(tīng)，以取得解脫、支持和指正。 No.2開(kāi)懷大笑。健康的開(kāi)懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。 笑一笑

2012-04-01   

父母采取五點(diǎn)措施應對孩子考前焦慮

為防止孩子出現考試焦慮，父母要針對孩子心理特點(diǎn)和考前的學(xué)習任務(wù)，采取以預防為主、矯正為輔的治療措施。 第一，父母要從孩子的實(shí)際出發(fā)，和孩子一起確定適當的期望值。過(guò)高的期望值會(huì )導致較強的心理壓力。目標越

2012-03-30   

專(zhuān)家指導：2012中考必備3種方法2種心態(tài)

2012年中考一天天臨近，復習越來(lái)越緊張，每位同學(xué)都在做最后的沖刺。能否利用好考前時(shí)間，實(shí)現自己夢(mèng)寐以求的愿望--升入理想的高中，最后的沖刺階段至關(guān)重要。 在此，教育專(zhuān)家給出了迎戰2012中考沖刺需要做好的 3

2012-03-27   

心理指導：中考考前養心三法（必讀）

中考臨近，大大小小的測驗、摸底、周考、月考接踵而來(lái)， 磨刀備戰 的考生們，如果能夠及時(shí)把握這段實(shí)戰前的心理調適期，梳理心緒、激發(fā)斗志，將為中考的 酣暢一役 補充勝利的 心養料 。 養心 之一客觀(guān)分析、調整

2012-03-21   

怎么樣擺脫中考考生口中的“鴨梨”

小夢(mèng)的媽媽最近心里總是有些不安，擔心燒的飯菜不可口、害怕在家里走動(dòng)太多、總是疑神疑鬼。原來(lái)，女兒今年讀初三，再過(guò)十幾天就要經(jīng)歷人生的 小高考 中考。 但從中考 一模 后，原本乖巧可愛(ài)、愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的小夢(mèng)，在

2012-03-21   

2012中考體檢應注意事項

2012年中考：初三學(xué)生體檢要提前做好準備 針對中考生體檢過(guò)程中容易出現的問(wèn)題，西安中考網(wǎng)提醒考生根據體檢時(shí)間，做好相關(guān)準備。 考生體檢前不要吃油膩、不易消化的食物，飲食以清淡為主，以免影響肝功能檢驗

2012-03-21   

2012中考心理自我調節五大秘訣

中高考即將來(lái)臨，考生們心情緊張自然難免。針對本報學(xué)習幫幫團群中家長(cháng)們的煩憂(yōu)，幫幫團特別請教了華東交大的心理專(zhuān)家舒曼，他會(huì )告訴你一些妙招，來(lái)調節考前心理。 舒曼推薦了考前心理調節的五大妙方，這五大妙方

2012-03-15   

心理老師提醒：中考前減壓 父母應該怎么做

中考備考進(jìn)入沖刺階段，在巨大的考試壓力下，不僅考生緊張，有時(shí)候因為孩子的唯一性，家長(cháng)不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。昨日，白山市第九中學(xué)心理老師范鐵薇通過(guò)本報提醒考生家長(cháng)，這

2012-02-28   

中考前減壓 可嘗試這些經(jīng)典方法

壓力、煩躁情緒持久地積壓在心里，就像洪水一樣，泛濫成災，必須找一個(gè)渠道，將自己的困惑，壓力宣泄出去。 傾訴法 找一個(gè)適當的對象，如好朋友、家長(cháng)、老師，甚至是學(xué)校的心理咨詢(xún)人員，將自己的煩惱告訴他們，

2012-02-28   

成都中考倒計時(shí)100天 心態(tài)培養很重要！

中考心態(tài)： 一、培養自信 自信能使人保持心理穩定的重要條件，是成功的精神力量。不少考生的壓力首先來(lái)源于對自己缺乏信心，因此要想在中考中順利過(guò)關(guān)，首先就要學(xué)會(huì )充滿(mǎn)自信。那么 怎樣才能在中考前使自己充

2012-02-22   

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