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中考備考

青少年心理健康教育之克服抑郁情緒

青少年由于各方面還未發(fā)育成熟，所以在人際交往方面也往往會(huì )出現很多問(wèn)題。一旦青少年的人際交往受到挫折很容易對他們的心理健康造成傷害，時(shí)間久了會(huì )導致他們少言寡欲，不敢再與人接觸，形成抑郁的傾向。 怎么擺脫

2017-08-30   

青少年心理健康常識之考試焦慮障礙的表現

青少年處于心理生理發(fā)育的重要時(shí)期，所以面對一些事容易表現出焦慮的狀態(tài)。最常見(jiàn)的就是當考試即將來(lái)臨時(shí)的焦慮心理。 考試焦慮障礙是學(xué)生面臨或處于考試狀態(tài)下出現的心情異常緊張、自主神經(jīng)功能異常、對考試結果嚴

2017-08-30   

中考考前家長(cháng)如何應對孩子的逆反心理？

青春期中學(xué)生易出現心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題在遇見(jiàn)較大壓力時(shí)經(jīng)常會(huì )被放大，尤其是升學(xué)壓力。所以在考前幾張應該如何應對孩子出現的逆反心理呢？ 對于正處于青春期的學(xué)生，心理和生理的變化非常容易給其帶來(lái)影響，尤

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理輔導之緩減心理壓力

當面對未知或新事物時(shí)，人都會(huì )有些許的心理壓力。中學(xué)生面對升學(xué)問(wèn)題及課業(yè)問(wèn)題也常常會(huì )出現莫名的心理壓力，只有及時(shí)緩解才能有效地投入到學(xué)習計劃中去。 心理研究發(fā)現，保持適度的心理壓力有利于學(xué)習。但壓力過(guò)大

2017-08-29   

如何解除初三中學(xué)生的逆反心理？

逆反心理是中學(xué)生最易出現的心理問(wèn)題之一，也是讓家長(cháng)和老師比較頭疼的問(wèn)題。不可否認中學(xué)生出現逆反心理是生長(cháng)發(fā)育過(guò)程中的重要一步，所以如何正確處理成長(cháng)期孩子的逆反心理問(wèn)題是值得學(xué)習和思考的。下面分享一些

2017-08-29   

初三中學(xué)生怎樣擺脫苦悶自卑心理？

在中學(xué)生時(shí)期，很多同學(xué)會(huì )產(chǎn)生一種自卑心理，可能是因為學(xué)習不如人意，也可能是家庭環(huán)境不盡人意，還可能是因為自身缺陷所致。不管是那種原因，都與中學(xué)生的不健康心態(tài)有關(guān)，需要及時(shí)克服自卑心理，下面給同學(xué)們一

2017-08-29   

中考考前如何幫助考生消除自卑心理？

中考前許多同學(xué)會(huì )出現自卑心理，主要是因為巨大的學(xué)習壓力，在考試成績(jì)不理想時(shí)，急于否定自己，不相信自己，那么中考考生在考前應該如何克服自卑心理呢？ 中考前，我們不主張搞題海戰術(shù)，但適當的備考復習還是需要

2017-08-29   

初三中學(xué)生出現緊張心理情況的應對辦法？

在緊張的學(xué)習環(huán)境或競爭環(huán)境中，中學(xué)生很容易產(chǎn)生緊張焦慮心理。面對這種心理問(wèn)題，好多同學(xué)會(huì )感到慌張而不知要如何應對。朽從心理專(zhuān)家那里詢(xún)問(wèn)了一些解決方法，整理如下： 首先，規劃復習進(jìn)度，制定學(xué)習計劃。 考

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理有問(wèn)題怎么辦？

由于學(xué)習壓力的加大，同學(xué)間人際關(guān)系的復雜，加之父母過(guò)高的期望都會(huì )給中學(xué)生帶來(lái)無(wú)形的壓力，而這種壓力無(wú)處釋放時(shí)就會(huì )形成心理問(wèn)題。當發(fā)現中學(xué)生有這類(lèi)心理有問(wèn)題是父母和老師該如何正確引導。給予幫助呢？ 針對

2017-08-29   

中考考前七種緩解緊張情緒的秘訣

中考臨近，許多考生經(jīng)常會(huì )因為繁重的升學(xué)壓力和復習問(wèn)題出現緊張情緒，下面朽為同學(xué)們介紹幾種克服緊張心理的方法： 1、感到緊張煩躁時(shí)，可以停下學(xué)習，適當的積極的休息一會(huì )，如活動(dòng)一下手腳，做做操，洗洗臉，因

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理咨詢(xún)之如何緩解學(xué)業(yè)焦慮？

初三年級的學(xué)生面對中考的升學(xué)壓力不免會(huì )出現不同程度的學(xué)業(yè)焦慮心理，這種消極的心理會(huì )對中學(xué)生的生活及學(xué)習造成不良的影響，而且往往會(huì )形成惡性循環(huán)。 為了緩解和消除學(xué)習或考試焦慮，可以嘗試以下幾個(gè)策略： （1

2017-08-29   

中考考前出現心理問(wèn)題時(shí)應該怎樣進(jìn)行心理咨詢(xún)？

中考考前，孩子經(jīng)常會(huì )出現一些心理問(wèn)題，家長(cháng)此時(shí)可以選擇心理咨詢(xún)的方式來(lái)解決孩子的心理問(wèn)題，那么下面為你列出一些心理咨詢(xún)后可能會(huì )獲得一些建議做一下整理，僅供參考！ 建議家長(cháng)鼓勵孩子傾訴煩惱 面對這些 好孩

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理健康知識:如何提高心理素質(zhì)

中學(xué)生心理健康出現問(wèn)題，不僅僅與外界環(huán)境因素有關(guān)，更重要的是自身的心理素質(zhì)還不達標。樹(shù)立良好的心理素質(zhì)對中學(xué)生克服種種不良情緒有著(zhù)極大的幫助。那么，中學(xué)生要如何提高自身的心理素質(zhì)呢？ 1.注意力轉移法

2017-08-29   

初三中學(xué)生心理健康教育:如何克服精力分散

很多初中生很想努力學(xué)習，也為自己學(xué)習成績(jì)上不去而焦躁，但準備開(kāi)始認真學(xué)習時(shí)總是發(fā)現自己注意力不能長(cháng)時(shí)間集中，所以整堂課下來(lái)學(xué)習還是沒(méi)有效率。那初中生如何做才能克服精力分散的困擾呢？ 怎樣克服精力分散？

2017-08-29   

關(guān)于中考考前心理健康方面的小知識

許多考生在中考前都會(huì )出現一些或大或小的心理問(wèn)題，其中緊張、壓力大是最普遍的心理問(wèn)題，那么關(guān)于緩解這些心理問(wèn)題的小技巧、小知識你是否都了解呢？下面朽為你介紹幾種緩解緊張情緒的小技巧吧！ 數數法 數數1、2

2017-08-29   

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