2 自卑心理的克服

　　心理學(xué)家阿德勒認為，每個(gè)人都有不同程度的自卑心理，人類(lèi)的行為都是出于自卑以及對于自卑的超越。當人們認識到自己生理或心理上的不足，希望改變現狀，從而導致對優(yōu)越性的追求，這是人類(lèi)進(jìn)步的動(dòng)力，這種對待自卑的態(tài)度可以作為克服自卑的心理基礎。如何克服自卑心理呢？具體可以從以下幾方面入手：

　　2.1消除引起自卑感的外部刺激因素

　　成人的貶抑性評價(jià)，是使孩子產(chǎn)生自卑感的一個(gè)重要的外部刺激因素。因此，父母和教師要注意不要輕率地評價(jià)孩子與學(xué)生，尤其不要隨意貶低他們的能力或品質(zhì)，以免損害他們的自尊心和自信心，多看到他們的優(yōu)點(diǎn)，捕捉他們的閃光點(diǎn)，對于孩子取得的成績(jì)要做出正確的評價(jià)。在孩子失敗時(shí)，要加以鼓勵、引導，幫助總結經(jīng)驗，樹(shù)立起自信心。從個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，要相信自己的能力，對于貶抑性的評價(jià)不要盲目接受。此外，要學(xué)會(huì )把貶抑性的評價(jià)化為自己向上的“動(dòng)力”，看成是對自己的鞭策和督促，這樣能防止自卑感的產(chǎn)生。

　　2.2找出自卑心理的深層原因

　　在專(zhuān)家的幫助下或自己翻閱相關(guān)資料后，通過(guò)自由聯(lián)想和對早期經(jīng)歷的回憶，經(jīng)過(guò)分析找出導致自卑的深層原因。經(jīng)過(guò)心理分析，讓自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人所以有自卑感，并不是自己的實(shí)際情況很糟，而是潛藏意識深處的癥結使然。顯然，自卑者會(huì )發(fā)現被過(guò)去生活的陰影影響今天的心理狀態(tài)是沒(méi)有道理的，從而他們有豁然開(kāi)朗之感，最終從自卑的陰影中能解脫出來(lái)。

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