新學(xué)年馬上來(lái)臨，新一屆初三生也將迎來(lái)忙碌而關(guān)鍵的一年。如何才能做一名合格的初三家長(cháng)？有關(guān)專(zhuān)家認為，初三家長(cháng)要在學(xué)習、生活、心理等方面幫助孩子，扮好政策指導、學(xué)習參謀、心理醫生和生活部長(cháng)四角色，做到幫忙不添亂。

　　第一件事：心理疏導多減壓

　　還沒(méi)開(kāi)學(xué)，一些初三家長(cháng)就忙開(kāi)了，買(mǎi)補品、請家教、報輔導班……有的家長(cháng)還給孩子換了大房間，就為讓孩子好好學(xué)習。家有初三生，全家人都進(jìn)入備戰狀態(tài)�？杉议L(cháng)的這些關(guān)心孩子并不買(mǎi)賬。一名初三生說(shuō)，家長(cháng)對他最大的幫助就是什么都別干，保持常態(tài)就好。北京沙燕心理網(wǎng)教師張靖說(shuō)，進(jìn)入初三，孩子本身就易產(chǎn)生焦慮情緒，家長(cháng)要想幫孩子順利通過(guò)心理關(guān)，自己要先學(xué)會(huì )調整心態(tài)。

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)博士郭昭良表示，面對初三生，家長(cháng)不管心里多著(zhù)急多緊張也不要表現在臉上，不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上來(lái)，這樣會(huì )給孩子帶來(lái)很大壓力。家長(cháng)對孩子的關(guān)心要適度，不要整天跟在孩子后面談學(xué)習，最好適當選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話(huà)題，讓孩子的心情放松下來(lái)。

　　張靖建議，在初三階段，孩子可能會(huì )因為一次考試成績(jì)不理想而喪失信心，家長(cháng)要適時(shí)鼓勵孩子，和孩子交流。與孩子溝通時(shí)，家長(cháng)的態(tài)度要溫和真誠，千萬(wàn)不要居高臨下，用責備、質(zhì)問(wèn)的語(yǔ)氣跟孩子說(shuō)話(huà)，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能激化矛盾，既解決不了問(wèn)題，又加深了彼此的隔閡。在填報志愿等問(wèn)題上，家長(cháng)也不要過(guò)多包辦，可以替孩子搜集學(xué)校信息，給孩子提些建議。

　　第一件事：心理疏導多減壓

　　第二件事：中考信息多搜集

　　第三件事：學(xué)習方法多參謀

　　第四件事：飲食均衡多考慮

　　第五件事：家長(cháng)和孩子同品初三味

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