越是中考迫近,越是狀況頻出.想記住的東西卻總如泥鰍般滑走;原本會(huì )做的題突然變了臉,城池堅固難以攻破;夜里周公總來(lái)打擾,或輾轉反側,手腳冰涼,兩眼發(fā)黑……當你陷入這般境地,說(shuō)明焦慮已經(jīng)襲來(lái).焦慮就像籠罩城市的霧霾,使你的中考蒙上一層陰影.然而,不要過(guò)度擔心,合理的調整會(huì )有效驅散心中的霾塵,讓成功的陽(yáng)光照進(jìn)現實(shí).下文中,筆者為大家獻上"六大調整",讓考生朋友有效調整狀態(tài),瀟灑迎接中考。

　　行動(dòng)調整

　　記得英國海軍上將佩恩說(shuō)過(guò):"A man,like a watch,is to bevalued by this manner of going.(一個(gè)人,正如一個(gè)時(shí)鐘,是以他的行動(dòng)來(lái)定其價(jià)值的)".有效的行動(dòng)可以改變一切,同樣,盡管距離中考越來(lái)越近,合理而高效的復習行動(dòng)能夠改變學(xué)習的狀態(tài).那么,我們如何具體地展開(kāi)有效復習呢?

　　盲目的行動(dòng)是無(wú)效的.有目標的行動(dòng)才能獲得期望的成功.因此臨近中考,同學(xué)們首先應把自己的整個(gè)復習工作按幾種不同的時(shí)間計劃做出安排.也就是,為考前最后一段時(shí)間,制定出每一周的學(xué)習計劃,接下來(lái),為每天制定計劃,然后,為剩余的若干小時(shí),根據自己的學(xué)習內容做出計劃.利用上面這三種學(xué)習計劃,你可以隨時(shí)看到自己每天的進(jìn)步情況以及相關(guān)的所有工作.每個(gè)小時(shí)、每一分鐘都是十分珍貴的.快速看一眼自己安排的"戰斗計劃",就可以使自己增強促使大腦持續工作的意識,并保證做到使復習持續向前進(jìn)行,使自己處于為中考創(chuàng )造價(jià)值的行動(dòng)中.

　　其次,在復習中,你一定要清楚該做什么以及每次花費在這項工作上的時(shí)間是多少,換句話(huà)說(shuō),你每天的行動(dòng)必須是:任務(wù)加上特定時(shí)間.如果坐在那里,僅僅有"復習復習"的一般目的,那你就可能會(huì )失去那種珍貴的刺激--一種當你順利達到自己的特殊目的所產(chǎn)生的成就感.另外,隨便"復習復習"那種非特定的目的,可能會(huì )使你在自己的努力中變得懶散--即使你已經(jīng)取得了一些小小的成績(jì),但是,當剛剛出現一點(diǎn)疲勞的跡象時(shí),你就很可能會(huì )產(chǎn)生要放棄這一天工作的想法.請記住,有效的行動(dòng)可以改變一切.

 

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