家長(cháng)篇

　　嘉賓蔡佳

　　北京師范大學(xué)心理學(xué)博士；河南省心理學(xué)會(huì )理事；青少年心理教育專(zhuān)家；中高考考前心理輔導專(zhuān)家

　　情緒穩定、心平氣和

　　蔡佳稱(chēng)，在孩子大考來(lái)臨之前，通常家長(cháng)會(huì )焦慮、緊張，有的家長(cháng)比孩子還著(zhù)急，這樣的“情緒污染”會(huì )對孩子產(chǎn)生極其不利的影響。

　　對家長(cháng)來(lái)說(shuō)，對待孩子學(xué)習的事情不能著(zhù)急，因為一著(zhù)急孩子就會(huì )生氣，孩子越生氣就越學(xué)不進(jìn)去，遇到困難了就想逃避，逃避最后可能就變成了放棄。

　　改變不良狀態(tài)

　　如果家長(cháng)的負能量很足的話(huà)，就會(huì )傳遞給孩子。如何解決這個(gè)難題？家長(cháng)們首先可以練習笑，對孩子笑、對家人笑等。其次，要好好說(shuō)話(huà)，如果想給孩子表達什么，一定要語(yǔ)氣溫和。

　　積極行動(dòng)、靜待花開(kāi)

　　很多家長(cháng)都聽(tīng)說(shuō)過(guò)靜待花開(kāi)，靜待花開(kāi)不是消極等待，是有前提條件的，這個(gè)前提條件就是積極行動(dòng)。

　　比如說(shuō)在學(xué)習上積極行動(dòng)，了解孩子的優(yōu)勢、劣勢學(xué)科，有針對性地對孩子進(jìn)行幫助；生活方面，要讓孩子保持良好的作息、飲食等習慣。

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