六安市2025年初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科

　　考試項(xiàng)目測試基本規(guī)則

　　根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014修訂)》《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》(2011版)和《學(xué)生足球運(yùn)動技能等級評定標(biāo)準(zhǔn)》等相關(guān)規(guī)定，市教體局制定《六安市2025年初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試項(xiàng)目測試基本規(guī)則》，各縣區(qū)教育行政部門可以根據(jù)實(shí)際情況，制定具體實(shí)施細(xì)則。

　　一、男生1000米、女生800米跑

　�。ㄒ唬�測試方法

　　在標(biāo)準(zhǔn)田徑場跑道上進(jìn)行，至少2人以上一組，站立式起跑，聽到發(fā)令槍聲或“跑”的口令后開始起跑，發(fā)令員在發(fā)出口令的同時要揮動發(fā)令旗，每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點(diǎn)的以零分計(jì)算�？忌�軀干部過終點(diǎn)線后沿的垂直面停表，以分、秒為單位記錄測試成績，不計(jì)小數(shù)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.監(jiān)考人員向考生提醒剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。

　　2.測試時，考生不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等不適合考試的鞋類及衣服進(jìn)行考試，避免運(yùn)動傷害。

　　3.監(jiān)考人員提醒考生在跑完后不要立即停下，應(yīng)做適宜的整理活動。

　　4.考生不得踩、跨起跑線或搶跑，發(fā)現(xiàn)立即召回重跑。

　　二、立定跳遠(yuǎn)

　�。ㄒ唬�測試方法

　　考生兩腳自然分開站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時向前起跳，不得有墊步或連跳動作。垂直丈量起跳線后沿至著地最近點(diǎn)后沿的距離，每人測試三次，記錄其中最好一次成績。以厘米為單位計(jì)分，不計(jì)小數(shù)。

　　（二）注意事項(xiàng)

　　1.發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時,此次成績無效。

　　2.測試時，考生應(yīng)穿運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等不適合考試的鞋類及衣服進(jìn)行考試，避免運(yùn)動傷害。

　　三、一分鐘跳繩

　　（一）測試方法

　　跳繩每人限測一次，考生將繩的長短調(diào)至適宜長度，手握跳繩手把，手腕應(yīng)保持靜止，聽到“開始”口令后開始跳繩，動作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次，聽到結(jié)束信號后停止，累計(jì)1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)，測試單位為次。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.測試過程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

　　2.測試過程中，中途失利時不停表（該次不計(jì)數(shù)），考生應(yīng)盡快調(diào)整繼續(xù)跳。

　　3.測試時，考生應(yīng)穿運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等不適合考試的鞋類及衣服進(jìn)行考試，避免運(yùn)動傷害。

　　四、足球繞桿運(yùn)球

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　　在平整的人工草或天然草足球場，劃定30米×5米區(qū)域，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志物的距離為5米，共設(shè)5個標(biāo)志物，各標(biāo)志物間距5米，測試用球使用《足球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球（5號足球）。

　�。ǘ�）測試方法

　　考生站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，受試者和球均過終點(diǎn)線時停表。每人測試兩次，取最好成績，以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位記錄測試成績，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)一原則進(jìn)位。

　�。ㄈ�）注意事項(xiàng)

　　1.測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，該次成績無效：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

　　2.測試時，考生應(yīng)穿運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等不適合考試的鞋類及衣服進(jìn)行考試，避免運(yùn)動傷害。

　　五、擲實(shí)心球

　�。ㄒ唬�測試方法

　　考生靜止站在起擲線后，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向，雙手持球至頭上方稍后仰，原地用力把球向前方擲去。如兩腳前后開立投擲，當(dāng)球出手的同時后腳可向前邁出一步，但不得踩線或過線投擲。每人投擲三次，垂直丈量投擲線的后沿至球落地點(diǎn)的最近距離，取最好一次成績。記錄以米為單位，保留一位小數(shù)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.考生必須從靜止姿勢（原地）開始進(jìn)行投擲，不得助跑。實(shí)心球必須從肩上方投出。實(shí)心球重量為2公斤。

　　2.投出的球必須落在投擲區(qū)邊線的內(nèi)沿以內(nèi)，考生必須在球落地后，從投擲線后方離開投擲區(qū)域。

　　3.測試時，考生應(yīng)穿運(yùn)動鞋和運(yùn)動服，不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等不適合考試的鞋類及衣服進(jìn)行考試，避免運(yùn)動傷害。

　　六、坐位體前屈

　�。ㄒ唬�測試方法

　　考生雙膝自然靠攏坐在平地上，兩腿保持伸直，上體前屈，兩手勻速緩慢地用力向前伸，直到不能前伸時為止。使用坐位體前屈測試儀時，考生用兩手中指尖向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。測試2次，取最好成績，成績以厘米為單位，小數(shù)點(diǎn)后保留一位數(shù)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.測試儀的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向后為負(fù)值，向前為正值。

　　2.考生上體前屈兩手向前伸時，雙膝不能彎曲。

　　3.坐位體前屈時應(yīng)勻速用力（不準(zhǔn)用爆發(fā)力，不得振動向前屈體，不得用單手手指推動游標(biāo)）。

　　七、引體向上(男生)

　�。ㄒ唬�測試方法

　　考生跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬或稍寬成直臂懸垂姿勢。然后，兩臂同時屈臂引體向上至下顎超過橫杠上沿，再還原成直臂懸垂姿勢為完成一次。測試單位為次。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　1.考生引體時下顎必須達(dá)到單杠的上沿,不能有擺動、屈膝、蹬腿、挺腹等動作。

　　2.考生有違例動作不予計(jì)數(shù)。

　　八、一分鐘仰臥起坐(女生)

　�。ㄒ唬�測試方法

　　考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度左右，兩手手指交叉貼于腦后，踝關(guān)節(jié)固定在墊上。仰臥時兩肩胛必須觸墊，起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時計(jì)時計(jì)數(shù)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。

　�。ǘ�）注意事項(xiàng)

　　考生雙腳必須放于墊上，借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計(jì)數(shù)。
 

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