昨晚8點(diǎn)多，央視綜合頻道播出大型公益節(jié)目2024年《開(kāi)學(xué)第一課》。溫籍奧運(yùn)冠軍潘展樂(lè)化身“小潘老師”，為全國(guó)中小學(xué)生帶來(lái)了一堂特殊的“游泳課”，分享了自己從“看臺(tái)觀戰(zhàn)選手”到奧運(yùn)冠軍的蝶變歷程。超越極限是運(yùn)動(dòng)員存在的意義 “我們見(jiàn)證了游泳新時(shí)代的到來(lái)，其中有一位00后新生代運(yùn)動(dòng)員，刷新了人類(lèi)對(duì)于極限的認(rèn)知，他是誰(shuí)？”在主持人的介紹和現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)的歡呼中，潘展樂(lè)出場(chǎng)了。 在巴黎奧運(yùn)會(huì)上，第一次參加奧運(yùn)會(huì)的潘展樂(lè)斬獲兩金一銀并打破一項(xiàng)世界紀(jì)錄。潘展樂(lè)說(shuō)：“在異國(guó)他鄉(xiāng)站上冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，奏響了中華人民共和國(guó)國(guó)歌，我覺(jué)得是非常自豪的一件事情。” 主持人介紹，潘展樂(lè)一直在打破自己的各項(xiàng)紀(jì)錄。潘展樂(lè)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員存在的意義就是突破極限、超越極限，世界紀(jì)錄一直都是這么被一代代人破過(guò)來(lái)的。“看臺(tái)觀戰(zhàn)選手”偏不信邪 “小潘老師”回顧了首次參加世界大賽的情景。“我還記得2021年12月的第十五屆短池泳世錦賽，我參加的所有單項(xiàng)比賽都沒(méi)能晉級(jí)決賽。那一天我在看臺(tái)上觀戰(zhàn)了一整天，后來(lái)我把自己在網(wǎng)絡(luò)上的昵稱(chēng)改成了‘看臺(tái)觀戰(zhàn)選手’。我告訴自己，下一場(chǎng)決賽我一定不要在看臺(tái)上，我要在水里。” 2022年，國(guó)家隊(duì)來(lái)了一位帶過(guò)八屆美國(guó)奧運(yùn)選手的美國(guó)外教。這位教練說(shuō)，中國(guó)人練100米自由泳沒(méi)前途。“我說(shuō)我偏不信，別人越覺(jué)得我做不到，我就一定要做給他看。”曾自我調(diào)侃“天生反骨”的潘展樂(lè)說(shuō)。 “同學(xué)們，你們知道人眨一下眼睛是多久嗎？是0.2秒。”小潘老師說(shuō)，他的目標(biāo)是（將成績(jī)）縮短兩次眨眼的時(shí)間。每天游15000米從不厭煩 潘展樂(lè)還透露了自己提高成績(jī)的秘訣。他介紹，國(guó)家游泳隊(duì)目前有國(guó)內(nèi)最好的一些訓(xùn)練設(shè)備，像配速的水槽，還有一些科研（裝備），能夠水下攝影，改進(jìn)技術(shù)方面的問(wèn)題，也有專(zhuān)業(yè)的教練制訂訓(xùn)練計(jì)劃。 “我的任務(wù)就是每天水下游滿(mǎn)15000米，不停琢磨動(dòng)作姿勢(shì)，即使游到筋疲力盡，我也從來(lái)沒(méi)有感覺(jué)過(guò)厭煩，因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)就是世界頂級(jí)選手，如果我厭煩了，他們就會(huì)贏，而我就是不服輸。”“為熱愛(ài)的夢(mèng)想堅(jiān)持，你們一定行” 最后，潘展樂(lè)給同學(xué)們送上新學(xué)期的寄語(yǔ)：“同學(xué)們，請(qǐng)你們毫無(wú)保留地把自己獻(xiàn)給你們所熱愛(ài)的事。在這里，我想把這一份鼓勵(lì)送給大家，希望你們能夠?yàn)榱藷釔?ài)的夢(mèng)想堅(jiān)持，你們一定行！” 課后，現(xiàn)場(chǎng)有同學(xué)提問(wèn)，如何緩解比賽前的緊張。潘展樂(lè)分享了自己的小秘訣：深呼吸。“比賽的時(shí)候主要是減少自己的壓力，盡量不被外界干擾。反復(fù)訓(xùn)練練出大心臟，也就不知道什么是緊張了。” 昨晚，節(jié)目播出時(shí)，潘展樂(lè)的母校溫州體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校，組織學(xué)生統(tǒng)一收看本期節(jié)目的錄播視頻。

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