中考網(wǎng)整理了關(guān)于2024年北京市海淀區中考體育考核注意事項，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　一、考生須攜帶本人學(xué)籍卡按照規定的時(shí)間和地點(diǎn)參加考試，并妥善保管，防止損壞或丟失。進(jìn)入各考點(diǎn)校需要刷卡進(jìn)場(chǎng)，考試結束刷卡出場(chǎng)。

　　二、考生參加考試時(shí)應穿著(zhù)運動(dòng)裝、運動(dòng)鞋，球類(lèi)項目可穿相應的鞋進(jìn)行考試。

　　三、考生要注意考試前的身體狀況，確�？荚嚻陂g自身健康安全，合理安排作息時(shí)間；考前做好準備活動(dòng)，考后做好放松整理運動(dòng)，考前盡量減少參加對抗性過(guò)于激烈的運動(dòng)項目，防止出現不必要的運動(dòng)損傷影響考試。

　　四、考前合理調理飲食，不暴飲暴食，考前一天保障充分的睡眠時(shí)間，以飽滿(mǎn)的精神迎接考試。

　　五、考生不得攜帶通訊工具及其他與考試無(wú)關(guān)的物品進(jìn)入考場(chǎng)�？忌�要認真遵守考場(chǎng)紀律和規則，服從考務(wù)人員的指揮，不得隨意走動(dòng)、喧嘩打鬧，愛(ài)護器材設備，確保自身和他人人身安全。

　　六、殘疾、有重大疾病、身體發(fā)育異常和臨時(shí)傷病等特殊考生，應在考試前按規定辦理免考、擇考或緩考等相關(guān)手續。

　　七、各項考試成績(jì)當場(chǎng)公布，考生對成績(jì)有疑問(wèn)應當場(chǎng)向考務(wù)人員提出，以便及時(shí)核實(shí)查證。

　　八、不帶病帶傷參加考試，對不適宜參加劇烈活動(dòng)或因疾病長(cháng)期免修體育課的同學(xué)，在沒(méi)有醫生診斷認定其身體已完全康復、可以進(jìn)行體育鍛煉之前，不允許參加體育考試。

　　九、考中及考后，不宜大量飲水，進(jìn)行劇烈運動(dòng)后，也不宜立刻坐下或躺下，防止出現運動(dòng)后重力性休克。

　　海淀區中考體育現場(chǎng)考試部分項目考場(chǎng)注意事項

　　1、籃球：出發(fā)時(shí)不踩線(xiàn)， 投籃不中時(shí)要運球或者原地補籃，最多補兩次籃。聽(tīng)清考務(wù)長(cháng)的判罰口令，考試沒(méi)結束要繼續完成考試。結束時(shí)選好方向，從三條終點(diǎn)線(xiàn)任意一條線(xiàn)上通過(guò)。

　　2、排球：先考墊球，后考發(fā)球，考生墊球、發(fā)球時(shí)需將排球拋起，拋球后將球接住或球落地未完成墊球、發(fā)球視為此球失誤。墊球踏及或跨出考試區的標識線(xiàn)，發(fā)球擊球時(shí)踏及邊線(xiàn)、端線(xiàn)或跨進(jìn)場(chǎng)區視為此球失誤。

　　3、足球：考生可從4球中任選1球開(kāi)始測試，后續順序由測試者本人決定。運球折返時(shí)球觸及或越過(guò)標志線(xiàn)即可。每次射門(mén)必須在射門(mén)區內完成。

　　4、羽毛球：考生先考正反手挑球，擊球后撤時(shí)腳須觸及或越過(guò)回位線(xiàn)；再進(jìn)行發(fā)高遠球考試，發(fā)球時(shí)腳不得觸及發(fā)球線(xiàn)或中線(xiàn)。發(fā)球機停止發(fā)球后，考生隨即進(jìn)行第二部分發(fā)球考試。

　　5、乒乓球：考試時(shí)間為 90 秒，先左推右攻，然后發(fā)球，不停表；如發(fā)球機失誤，考試結束后，補齊發(fā)球數量；發(fā)球時(shí)，1次持1個(gè)球，身體不過(guò)中線(xiàn)，持球手在端線(xiàn)以外、臺面以上向上拋球，必須離手，落點(diǎn)交替；每名考生考試1次。發(fā)球機停止發(fā)球后，考生隨即進(jìn)行第二部分發(fā)球考試。

　　6、武術(shù)：服裝整齊便捷，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作用力順達，節奏分明。

　　7、游泳：考生需自帶拖鞋、泳衣、泳帽，可自愿帶泳鏡，水下出發(fā)，聽(tīng)到出發(fā)信號后，開(kāi)始向前游進(jìn)，轉身和100米終點(diǎn)到邊時(shí)，身體任意部位觸及池壁。每名考生只考1次�？荚囘^(guò)程中遇突發(fā)情況，可向考場(chǎng)工作人員揮手示意。

　　8、仰臥起坐：雙手交叉抱在頭后，腳勾住儀器，起坐后雙肘觸膝，仰臥時(shí)雙肩胛骨觸墊不顛臀。

　　9、立定跳遠：起跳前不觸碰起跳線(xiàn)。雙腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。完成后向前走，不后退。

　　10、實(shí)心球：投擲過(guò)程中，身體任何部位觸及投擲線(xiàn)或投擲線(xiàn)前地面。

　　11、跳繩：考生將繩的長(cháng)短調至適宜長(cháng)度，發(fā)出考試信號后，考生每搖繩1個(gè)回環(huán)跳過(guò)1次，計數1次。結束信號發(fā)出后，考試停止。記錄1分鐘內的跳繩次數�？荚囘^(guò)程中跳繩絆腳未完成，當次不計數，考生可以繼續考試�？忌�如果跳出考試區域。當次考試終止。

　　12、縱跳摸高：發(fā)出考試信號后，考生側對儀器站在考試區域內，腳不能觸線(xiàn)，按要求起跳留下第一標記，雙腳保持不動(dòng)；然后原地雙腳起跳，用同一手指再次觸碰儀器并留痕，作為第二標記，兩次標記的距離為本次縱跳成績(jì)�？忌�起跳后的落地點(diǎn)無(wú)區域限制。

　　13、800米、1000米：上道前檢查鞋帶、腰帶�；【�(xiàn)起跑，出發(fā)時(shí)外道不要直接切入內側道，不互相推搡。最后返回時(shí)外道沖刺依次過(guò)終點(diǎn)。

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