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2023中考飲食： 營(yíng)養補充的誤區

來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )資源 作者：中考網(wǎng)整理 2023-06-02 11:33:46

中考真題

智能內容

　  中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考飲食建議，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　   營(yíng)養補充的誤區
 
　　1不要少主食
 
　　考生的飲食一定要注重主食碳水化合物的補充，不能光吃肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)，因為它們是補充不了供能的葡萄糖的。
 
　　不吃主食不僅會(huì )饑餓，更會(huì )影響到大腦的思維能力。
 
　　2油炸食物少吃
 
　　油膩的油炸食物，還有甜食等食物應該少吃，堅果如花生、核桃等也要適量。
 

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