中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考沖刺階段家長(cháng)必讀內容，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
1、不說(shuō)傷孩子自尊的話(huà)。比如“我看你沒(méi)戲”“我看你考不上”“以前不努力，以前干嘛了”等，這些都是造成考生心理波動(dòng)的忌語(yǔ)。
2、讀懂孩子的心理需求。有位家長(cháng)來(lái)找我，“我孩子在第二天考試前，想給爸媽燒一頓飯。”我問(wèn)那你知道你孩子是什么意思嗎？家長(cháng)回答：“他是寧愿燒飯也不愿意看書(shū)。”我說(shuō)既然你們已經(jīng)知道他的想法了，那為什么不隨著(zhù)他的想法調整一下呢？比如讓孩子走一走說(shuō)不定就能產(chǎn)生靈感。
3、用平等的身份與孩子交談。與孩子做朋友，讓孩子感到輕松自在。
4、做孩子的顧問(wèn)，提建議。比如在填報志愿時(shí)，家長(cháng)絕對不要說(shuō)“不行，我要你讀什么學(xué)校”，這樣不顧孩子的興趣，學(xué)生即使進(jìn)了高一級的學(xué)校也不會(huì )有太多的愉悅感。
5、讓孩子有自己的空間。家長(cháng)不要人盯人。這是很痛苦的事情。孩子在房間復習，不要一會(huì )查崗，一會(huì )遞水。給孩子空間感是尊重的表現。
家有考生，家長(cháng)的心態(tài)最為重要。當家長(cháng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉移注意；也可以適量運動(dòng)，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(cháng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(cháng)工作節奏快、強度高，忙碌中會(huì )出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì )轉換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
編輯推薦：
2022年全國各省市中考錄取分數線(xiàn)匯總
最新中考資訊、中考政策、考前準備、中考預測、錄取分數線(xiàn)等
中考時(shí)間線(xiàn)的全部重要節點(diǎn)
盡在"中考網(wǎng)"微信公眾號
歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2024中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看
