中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考家長(cháng)必讀：理解孩子的付出，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
家長(cháng)要體會(huì )孩子求學(xué)中面臨的種種困境:現在的考生們常常是早上6點(diǎn)多鐘起床，晚上十點(diǎn)多才休息，體力和精神上都有很大的消耗。
如果家長(cháng)忽略了這些客觀(guān)存在的情況，一味“逼”孩子學(xué)習，往往會(huì )引發(fā)家庭矛盾，影響了孩子的學(xué)習熱情和興趣。
人的大腦在緊張的學(xué)習之后會(huì )有一個(gè)疲勞期，短暫的放松和消遣是合理的，也是必要的。
如果家長(cháng)理解孩子的生理和心理需求，把握好分寸，運用孩子能夠接受的方式，效果應該是令人滿(mǎn)意的。
在中考前、考中與考后也應注意少給孩子施加可見(jiàn)不可見(jiàn)的壓力，如考前父母過(guò)于緊張，考完某科以后問(wèn)這問(wèn)那，考試某科發(fā)揮可能不理想父母表現出失望等。
中考結束后對成績(jì)的關(guān)心遠超過(guò)對孩子的關(guān)心等。
家有考生，家長(cháng)的心態(tài)最為重要。當家長(cháng)感覺(jué)自己處于焦慮狀態(tài)時(shí)可以用一些簡(jiǎn)單有效的方法讓自己放松下來(lái)，例如：可通過(guò)看電視、做家務(wù)等事情轉移注意；也可以適量運動(dòng)，宣泄負面情緒；還可以與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問(wèn)題等�？傊�，家長(cháng)選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒是對孩子的最好示范。
作為職業(yè)人，家長(cháng)工作節奏快、強度高，忙碌中會(huì )出現焦慮甚至是憤怒的情緒。您在回家前可以先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來(lái)，把工作的事放到一邊，學(xué)會(huì )轉換角色�；丶液笙戎鲃�(dòng)跟家人熱情打招呼，給家人一個(gè)微笑、一個(gè)擁抱，以此放松心情，營(yíng)造溫暖的家庭氛圍。家庭生活中保持平和的心態(tài)，不激化矛盾，以寬容的心態(tài)對待家人和處理沖突。
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