中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考經(jīng)驗：制定學(xué)習計劃，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　學(xué)習計劃

　　這里說(shuō)的“學(xué)習計劃”，主要指的是可自由支配時(shí)間內的個(gè)人學(xué)習計劃。大塊兒時(shí)間都差不多，一定要用好碎片時(shí)間，這是拉開(kāi)距離的關(guān)鍵。個(gè)人學(xué)習計劃應服從于課內。一定要緊跟課內的節奏與進(jìn)度，在做好課內的基礎上進(jìn)行補弱或者拔高。

　　碎片時(shí)間

　　【早】

　　洗漱+吃早飯：30分鐘，英語(yǔ)聽(tīng)力（每日英語(yǔ)聽(tīng)力APP）。

　　到校早讀：30分鐘。一三五語(yǔ)文，二四英語(yǔ)。

　　語(yǔ)文：初中必背古詩(shī)文132篇+現代文，制定背誦進(jìn)度表。

　　英語(yǔ)：新概念課文、教材課文，熟讀成誦。

　　【中】

　　午飯：30分鐘。謝濤聽(tīng)世界+央廣新聞

　　飯后：背單詞30分鐘。

　　午睡60分鐘。

　　【晚】

　　先回憶（復盤(pán)）再作業(yè)

　　數學(xué)：計算10道+1道大題

　　語(yǔ)文：3個(gè)文言文實(shí)詞+閱讀

　　其他科目自由選擇，根據所學(xué)內容進(jìn)行針對性復習。

　　上下學(xué)接送的路程大概20分鐘，車(chē)里播放：謝濤聽(tīng)世界（歷史）

　　特別提醒：

　　一是個(gè)人學(xué)習計劃應服從于課內計劃。

　　個(gè)人學(xué)習計劃只能在課內教學(xué)以外的時(shí)間安排。

　　二是堅決保證常規學(xué)習時(shí)間，充分利用可自由支配時(shí)間。

　　常規學(xué)習時(shí)間主要用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識。

　　在自由學(xué)習時(shí)間內，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習中的不足。提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習的優(yōu)勢和特長(cháng)。對學(xué)習成績(jì)中等或者稍差一些的孩子來(lái)講，開(kāi)始自由學(xué)習時(shí)間幾乎沒(méi)有或很少，以后隨著(zhù)學(xué)習水平的提高，自由學(xué)習時(shí)間會(huì )逐漸增加。

　　一旦抓住并體會(huì )到自由學(xué)習時(shí)間給學(xué)習帶來(lái)的好處，就會(huì )努力提高常規學(xué)習時(shí)間的效率，來(lái)增加自由學(xué)習時(shí)間，使自己掌握學(xué)習的主動(dòng)權。

　　三是做好長(cháng)計劃和短安排。

　　長(cháng)計劃，比如這一年要前進(jìn)幾名、要背過(guò)多少文言文、考一個(gè)什么樣的初高中。就是長(cháng)遠的、宏觀(guān)的計劃，你知道要沖什么方向努力，這是大方向。打個(gè)比方，你在森林里長(cháng)途跋涉，始終有個(gè)太陽(yáng)在上方引導著(zhù)你，你就知道該往哪個(gè)方向走。長(cháng)計劃，就是這個(gè)“太陽(yáng)”。

　　短計劃，就是為了實(shí)現長(cháng)計劃，每月、每周、每天要做的事情。要列月計劃和周計劃，甚至更詳細。比如復習計劃、周末計劃。然后把計劃貼在書(shū)桌前，每完成一項，劃掉一項。

　　把任務(wù)拆分、越細越好，細到你不用動(dòng)腦子，看一下安排就去執行。最重要的是，細化到能管住自己，每天每時(shí)每刻都做好安排，知道一件事干完后下一件事是什么，擋住各種學(xué)習上的負面干擾，如此，那個(gè)“長(cháng)計劃”也才會(huì )更接地氣，這就是“千里之行，始于足下”。

　　短計劃中，借用一個(gè)詞兒叫“總量恒定、適量調節”。比如這周的任務(wù)量是聽(tīng)寫(xiě)30個(gè)生字詞，平均到每天就是6個(gè)。周一作業(yè)多，可以背6個(gè)或者2個(gè)，周二作業(yè)少，再把周一的任務(wù)補回來(lái)，單個(gè)天數可能任務(wù)量不一樣，但是總量是恒定的，目標既定，靈活掌握。

　　四是經(jīng)常對照，及時(shí)調整。

　　計劃訂好之后，要貼在顯眼的地方，經(jīng)常對照，檢查自己的執行情況。如果完成任務(wù)很輕松，余地較大，可以考慮進(jìn)度加快一點(diǎn)。如果沒(méi)有按計劃完成任務(wù)，要分析是什么原因，對癥下藥，采取措施。必要時(shí)可調整計劃，降低標準，減慢速度，使計劃切實(shí)可行，為學(xué)習服務(wù)。

　　【大塊時(shí)間】

　　周六日/寒暑假

　　寒暑假的學(xué)習安排，會(huì )專(zhuān)門(mén)寫(xiě)一篇。

　　大塊兒時(shí)間，如果狀態(tài)好，做高投入高產(chǎn)出的事，比如刷題。

　　大塊兒時(shí)間，如果狀態(tài)不好，做總結歸納，比如整理錯題。

　　碎片時(shí)間，如果狀態(tài)好，做周期長(cháng)高回報的事，比如背單詞。

　　碎片時(shí)間，如果狀態(tài)不好，就聽(tīng)聽(tīng)音頻或者翻翻筆記，比如聽(tīng)謝濤講歷史，翻看各科筆記。

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