中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022中考常見(jiàn)問(wèn)題：中考前三天如何安排，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
01
距離中考3天：調整親子關(guān)系，開(kāi)始放松身心
學(xué)校在考前一般會(huì )放假兩三天，讓考生在家復習。因為考生回歸了家庭，所以家長(cháng)的重要性就突顯出來(lái)了。
考生、家長(cháng)之間的關(guān)系需要調整。家長(cháng)一定要保持情緒穩定，因為家長(cháng)的情緒通過(guò)感染、暗示等心理機制會(huì )影響到考生。
家長(cháng)盡量不要和考生談?wù)撝锌嫉氖�，不要給孩子過(guò)高的目標，不要問(wèn)孩子準備得怎么樣、有沒(méi)有把握等問(wèn)題。
中考期間是否由家長(cháng)陪考，需要考生和家長(cháng)共同商定。一定要尊重考生意見(jiàn)，甚至陪考人是誰(shuí)，都應由考生自己決定。有些考生認為，家長(cháng)不離左右陪著(zhù)，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少；但有些孩子獨立性較強，家長(cháng)跟著(zhù)，反會(huì )讓他感到壓抑不適。
臨考前放松身心，可以適當進(jìn)行一些體育、娛樂(lè )活動(dòng)。
適當的體育運動(dòng)，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩定與放松。不要做劇烈的運動(dòng)，比如，不要過(guò)多時(shí)間進(jìn)行體力消耗大、易產(chǎn)生疲勞感的籃球、羽毛球等球類(lèi)運動(dòng)。最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害。
還可適當有些娛樂(lè )活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )，看看自己喜歡看的輕松的電視節目，幫助自己放松情緒。最好不要上網(wǎng)，不要看有強烈刺激的武打、槍?xiě)鸬惹楣澋挠耙曌髌�，否則容易在大腦皮層中產(chǎn)生興奮，干擾休息。
02
距離中考2天：制訂考試方案，做好物資準備
考生想要從容進(jìn)考場(chǎng)，就得提前準備。制訂方案要本著(zhù)不放過(guò)考試當天每個(gè)細節的宗旨。
從作息時(shí)間上說(shuō)，要有充裕的時(shí)間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個(gè)半小時(shí)之前用餐完畢，但不要吃得過(guò)飽，否則，過(guò)多的血液還在幫助消化，大腦就會(huì )相對缺血，影響考生在考場(chǎng)上智力的發(fā)揮。
中考所需物料如2B鉛筆、中性筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及準考證等，都應放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。
確定中考當天要穿的衣服，并單獨放置，別到了早晨，因為挑選衣服而耽誤時(shí)間。
準備好乘車(chē)和生活所需要的零錢(qián)，并放入準備好的書(shū)包里。不要自己夾帶草稿紙，不要把手機等通訊工具帶入考場(chǎng)。
03
距離中考1天：熟悉考場(chǎng)環(huán)境，考前大檢查
考生在考前1天的主要任務(wù)是調整好心態(tài)，做好考前心理與物資準備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿(mǎn)信心迎接明天的考試。
起床要與平時(shí)起床時(shí)間一樣，比平時(shí)起床早或晚都不利于以平常心對待中考，有可能打破經(jīng)過(guò)調整已形成的穩定的生理和心理節奏；中午如果睡不著(zhù)，可以閉目養神，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡一會(huì )，也不會(huì )對明天的考試有多大影響。
早、中、晚三餐的時(shí)間要與平時(shí)時(shí)間一樣，吃的東西也要和平時(shí)一樣為好。沒(méi)有必要在這一天加強營(yíng)養，只要食欲好就行。但要注意飲食衛生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。
去考點(diǎn)熟悉考場(chǎng)環(huán)境，確定去考場(chǎng)的方式。一旦發(fā)生意外，要及時(shí)求助于監考老師或警察。
一定要算準路上所需時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車(chē)還要計算候車(chē)時(shí)間，并要留出富余（盡量提前到達考點(diǎn)）。
考試當天在去考場(chǎng)的路上，行走速度一定要慢，快了會(huì )造成慌亂的感覺(jué)，直接影響進(jìn)入考場(chǎng)后的心理狀態(tài)。到考點(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、自行車(chē)存放處、學(xué)校集合地點(diǎn)（送考老師一般在考點(diǎn)門(mén)口等候）。
再次確認第二天考試用的物品：筆袋（不要雜物、去掉有字的紙片等）、中性筆（要確保有足夠的水）、2B鉛筆（確保是真2B鉛筆1—2支，兩頭削好）、軟橡皮、圓規、三角尺、清涼油等；準考證要放在筆袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到筆袋中）。
晚飯后可將知識要點(diǎn)再溫習一下。瀏覽筆記、公式、定理和知識結構：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強記的數據。
記得看天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長(cháng)談?wù)撘滓鹎榫w波動(dòng)的事，這里家長(cháng)更要注意切忌不要讓自己的著(zhù)急心理表現出來(lái)，或者因小事與考生發(fā)生沖突；不與同學(xué)討論難題偏題，以免引起信心不足。
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