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2022年中考學(xué)習(xí)方法：良好的生活習(xí)慣

來源：網(wǎng)絡(luò)資源作者：網(wǎng)絡(luò)資源 2022-05-18 14:58:41

　　中考網(wǎng)整理了關(guān)于2022年中考學(xué)習(xí)方法：良好的生活習(xí)慣，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。

　　從某種意義來說，中考不僅是智力的競爭，也是體力的競爭，緊張的學(xué)習(xí)尤其需要有良好的身體，而要有一個(gè)良好的身體，則要養(yǎng)成一種緊張而有序的生活習(xí)慣。

　　像熬一整夜背書這樣的，以犧牲休息時(shí)間的代價(jià)去突擊學(xué)習(xí)的方式，會搞垮身體，不值得大家效仿。我們一定要注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，充分休息好，以保持充沛的精力，旺盛的斗志。以這種狀態(tài)去學(xué)習(xí)，收效會更大。

　　另外，我們學(xué)習(xí)緊張，除了注意勞逸結(jié)合外，還要注意參加適量的體育活動，以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。更要注意飲食有規(guī)律，不能饑一頓飽一頓，要保證三餐的營養(yǎng)供給。

　　有的同學(xué)為了爭取多一點(diǎn)學(xué)習(xí)時(shí)間或嫌飯?zhí)蔑埐瞬患讯S便放棄一餐半餐，還有的同學(xué)為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)拼命地吃，三扒兩下就吃完，之后又沖向課室學(xué)習(xí)。這樣做，學(xué)習(xí)的效果不大，卻落下了胃病，是得不償失的。

　　初中階段不但是長知識的最佳時(shí)期，更是長身體的黃金時(shí)代，所以，同學(xué)們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保證學(xué)習(xí)的效果。