在"聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫(xiě)"四大技能中，閱讀占有很重要的地位，無(wú)論是日常工作和學(xué)習中要大量地閱讀很多英文資料，還是考試中遇到越來(lái)越多的閱讀理解題，這些都對我們的閱讀能力提出了很高的要求。第一步就是看看我們自己是不是有不好的閱讀習慣。

1、音讀

許多朋友都有出聲閱讀的習慣。出聲閱讀的主要弊病就是使閱讀速度和效率受說(shuō)話(huà)速度的限制。因為，正常默讀速度幾乎要比出聲朗讀的速度快兩倍以上。

另外，出聲閱讀往往以不同的形式表現出來(lái)，有時(shí)看見(jiàn)的僅僅是無(wú)聲地動(dòng)動(dòng)嘴唇，有時(shí)甚至連嘴唇也不動(dòng)，只是舌、喉在活動(dòng)。嘴唇的活動(dòng)無(wú)疑會(huì )影響眼睛的掃視速度，"一個(gè)有效率的讀者能夠只要看到印刷符號，就直接獲得意思，而不經(jīng)過(guò)聲音階段。"因此，要克服這種不良的閱讀習慣，就要訓練自己養成通過(guò)視覺(jué)器官直接感知文字符號的視讀能力。

2、心讀

心讀是一種很難觀(guān)察到的閱讀習慣。心讀時(shí)，人體的任何部位，不論嘴、頭或聲帶都沒(méi)有動(dòng)，只存在一種說(shuō)話(huà)的內在形式：學(xué)生在內心里始終自言自語(yǔ)，清晰地發(fā)出并聽(tīng)著(zhù)每個(gè)字音。這種毛病亦是一種很壞的閱讀習慣，它直接影響到閱讀的速度和效率，并且矯正起來(lái)又比較困難。采用強制自己深入理解文章內容的同時(shí)，又強制自己加快閱讀速度的方法一般能逐漸克服這種壞習慣。

3、指讀

指讀是指用手指、鉛筆或尺子等指著(zhù)一個(gè)個(gè)詞進(jìn)行閱讀的習慣。這種指讀的單純機械運用不僅會(huì )減慢閱讀速度，而且還會(huì )把我們的注意力引向錯誤的方向。一個(gè)高效率的閱讀者不會(huì )注意單詞的位置，也不會(huì )在每個(gè)單詞上平均花費時(shí)間，而是把注意力集中在作者要闡明的思想內容上。指讀的習慣實(shí)際上妨礙了眼睛運動(dòng)并限制了大腦的快速活動(dòng)能力。因此，必須克服這種不良的閱讀習慣，逐漸養成用腦瞬間反映文字信息的能力。

4、復視

復視指的是讀完一個(gè)句子或段落后回過(guò)頭去重復閱讀。閱讀能力差的朋友往往過(guò)分依賴(lài)于復視以養成一種習慣。改變這種不良習慣的辦法就是讓自己閱讀大量難度適宜的讀物，這樣就不會(huì )因遇到生詞或不太懂的短語(yǔ)、句子或段落而回過(guò)頭來(lái)再看，以至養成復視的習慣。

5、頭的擺動(dòng)

閱讀時(shí)頭部下意識地左右擺動(dòng)是閱讀的另一壞習慣。在閱讀過(guò)程中，有些人往往盡量使自己的鼻尖對準他正在讀的每一個(gè)字。這樣，當他順著(zhù)一行字往下讀時(shí)，他就會(huì )輕微地擺動(dòng)頭部，而當他通過(guò)頭來(lái)看下一行時(shí)，他就會(huì )很快轉回去以便使鼻尖再對準書(shū)頁(yè)的左邊。這種頭的擺動(dòng)，學(xué)生往往意識不到，而正是這種不必要的動(dòng)作往往對閱讀速度產(chǎn)生影響。因此，必須克服這種毛病，養成閱讀時(shí)只移動(dòng)視線(xiàn)的習慣。

其他不良的習慣，諸如閱讀時(shí)，有的注意力不集中，"思想開(kāi)小差";有的用尺子比著(zhù)，一行一行地向下移;有的一面閱讀一面玩弄鋼筆、尺子、鑰匙等物，不時(shí)地發(fā)出響聲;有的愛(ài)抖動(dòng)雙腿;有的過(guò)多地進(jìn)行語(yǔ)法分析;有的還停下來(lái)查詞典等等。

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