考試心態(tài)：平常心的本質(zhì)

　　我們來(lái)看看同學(xué)們這段時(shí)間問(wèn)得最多的兩個(gè)問(wèn)題：

　　考試怎么才能發(fā)揮出水平，不筐瓢？怎樣防止考試中出現重大的心態(tài)失衡？

　　在考試中要有好的心態(tài)，不是靠家長(cháng)和老師在你嘴邊念叨——“你要保持一顆平常心”就可以了的。這句話(huà)誰(shuí)都會(huì )說(shuō)，但是如何保持一顆平常心，其實(shí)并沒(méi)有多少人知道。

　　其實(shí)，要保持考試中的正常心態(tài)，首先要對考試有一個(gè)本質(zhì)的認識。

　　考試的本質(zhì)是【把會(huì )做的分數拿到，不會(huì )做的分數認命！】

　　請大家一定要認識清楚一點(diǎn)：考試那兩個(gè)小時(shí)是幾乎不可能把不會(huì )的東西變成會(huì )的東西的，平時(shí)學(xué)會(huì )了，考試就會(huì )做，平時(shí)沒(méi)學(xué)會(huì )，考試就做不出！

　　我們在考試中只要實(shí)現一個(gè)目標，就是把學(xué)會(huì )的分數都拿到手，這就足夠了。

　　但是很多同學(xué)都喜歡在考試中碰到一個(gè)難題就開(kāi)始死磕，不做出來(lái)就堅決不往下做，好像這5分比后面的95分都值錢(qián)。死磕了15分鐘，發(fā)現還沒(méi)磕出來(lái)，抬頭一看表，再看看后面一大版沒(méi)有完成的題，心態(tài)瞬間爆炸，大量簡(jiǎn)單題由于沒(méi)有時(shí)間去做而隨便亂寫(xiě)，本來(lái)應該得到的分數大量失分！這就是絕大多數考試筐瓢和心態(tài)失衡的學(xué)生的失敗的原因！

　　學(xué)弟學(xué)妹們請務(wù)必務(wù)必注意�。�！在考試中遇到不會(huì )做的題千萬(wàn)不要嘗試著(zhù)在考試中去死磕，一個(gè)自己平時(shí)訓練從來(lái)沒(méi)有想過(guò)或者沒(méi)有用過(guò)的思路和解題方法希望在考試的那幾分鐘想出來(lái)，幾乎是不可能的。碰到這種情況，一定要告訴自己，這就是自己平時(shí)訓練不到位，現在已經(jīng)改變不了了，【這就不是你該拿的分數】！這句話(huà)特別重要！要承認這一點(diǎn)很難，但是你必須要做到！

　　這時(shí)候最佳的決策就是，【趕緊跳過(guò)去，先做后面的】。你始終要牢牢記住一件事——在考試中，你最重要的使命【不是把不會(huì )的變成會(huì )的】，而是【把已經(jīng)會(huì )的拿到手】！

　　就算你想死磕，也要等【把該拿的分數都拿到手之后】再來(lái)死磕，沒(méi)有人規定做題一定要按順序來(lái)吧？碰到難題我放后面再做還不行嗎？

　　然后這道題你可以先標記一下，也可以把自己的思考過(guò)程的關(guān)鍵詞寫(xiě)在旁邊，然后蒙一個(gè)，趕緊往后做。如果考完之后還有時(shí)間，再回來(lái)看一下，說(shuō)不定會(huì )柳暗花明。實(shí)在沒(méi)時(shí)間或者回頭再看還是想不出也沒(méi)關(guān)系，因為這分數本來(lái)就不該屬于你。

　　接下來(lái)，同學(xué)們一般都會(huì )問(wèn)：“但是也不能一碰到難題，想都不想，立馬就扔掉吧？有的時(shí)候稍微想一下也是能做出來(lái)的�？傆幸粋�(gè)選擇標準是不？”

　　這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得非常好。我們在考試中總會(huì )出現一些題，我們感覺(jué)有點(diǎn)難度，不能迅速解出答案，但是想一想應該能夠做出來(lái)。但是又擔心想的時(shí)間太長(cháng)，最后又沒(méi)做出來(lái)，心態(tài)爆炸。怎么辦？

　　對于這樣的糾結，我有一個(gè)自己的法則——《2分鐘法則》——即如果一道題想了2分鐘還沒(méi)有【明確的可操作的思路】，那就一定要果斷放棄！

　　最可怕的情況就是。“哎呀，我都想了3分鐘了，做不出好可惜！再做做！”“有一點(diǎn)點(diǎn)思路的曙光了，我再想2分鐘一定能想出來(lái)！”這種思路是最可怕的。很有可能這樣想了5-6分鐘還沒(méi)想出來(lái)，后面就全慌了。

　　所以，2分鐘內有明確可解的思路，就接著(zhù)做。如果2分鐘還沒(méi)有思路，就一定要跳過(guò)去！哪怕最后剩了時(shí)間再來(lái)做都可以。

　　最后，希望大家要正確認識“考場(chǎng)發(fā)揮”這件事的作用——我們不能指望考試中能發(fā)揮出超常水平，或者是運氣爆棚，不會(huì )的全部蒙對，這種情況是可遇而不可求的。如果真的出現，可能祖上的墳頭正在冒青煙。

　　請大家務(wù)必認識到：外部的運氣因素不可控制，我們唯一能夠控制的只能是我們自己。我們唯一能做的，就是發(fā)揮出我們的全部實(shí)力。

　　只有擁有了這樣的心態(tài)，才能做到心無(wú)雜念，淡定從容。

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