為什么孩子會(huì )變成這樣

　　假想悲觀(guān)的預期

　　許多學(xué)生對中考有一些過(guò)于絕對的想法，認為如果考不好會(huì )有多么不好的后果。覺(jué)得自己的基礎差，腦袋笨，即使已經(jīng)很刻苦，也無(wú)法有很大的突破，所以索性就破罐破摔，干脆不學(xué)了！

　　真實(shí)與理想之間的壓力

　　面對中考等一些重要場(chǎng)面時(shí)，越是懂事的孩子可能壓力越大，甚至有些失去了自我。孩子有如此的表現，其根本原因還是在于他自己對于結果的期待和要求。孩子希望考到最理想的學(xué)校；他難以接受最后的結果低于自己真正的水平……往往這些才是考生壓力大的主要原因。

　　來(lái)自家長(cháng)的壓力

　　孩子內心里會(huì )更多地認為中考是為了實(shí)現他人的期望，是為了家長(cháng)，而非滿(mǎn)足自己的需要，這就非常容易出現認同偏差，從而出現狀態(tài)不佳和負面情感爆發(fā)的現象。根本原因還在于孩子并沒(méi)有把家長(cháng)給予的期望科學(xué)地內化到自己的學(xué)習目標當中。這既表明了孩子缺乏有效的目標設定方法，也體現了家長(cháng)與孩子之前的溝通不到位。

　　這樣幫助孩子解壓才有效

　　不說(shuō)教，做一個(gè)傾聽(tīng)者

　　最好的辦法是利用親子間的有效溝通來(lái)進(jìn)行心理疏導。溝通時(shí)，家長(cháng)不要長(cháng)時(shí)間的嘮叨，因為在備考階段家長(cháng)很容易把自己的緊張情緒通過(guò)嘮叨來(lái)集中在孩子身上，溝通變成說(shuō)教，效果很不明顯，反而背道而馳。

　　建議溝通的開(kāi)始家長(cháng)要先留給了孩子傾訴的機會(huì )，自己做一個(gè)傾聽(tīng)者、陪伴者。即使孩子表露出很多負面情緒，也應在確保安全的前提下，讓孩子去宣泄，因為這是他自我減壓的最好時(shí)機。隨后，家長(cháng)就可以引導孩子從感性的負面情緒上轉移到理性的學(xué)習方法上。

　　不嘮叨，營(yíng)造溫馨的環(huán)境

　　有調查顯示，學(xué)生在臨考前，最不愛(ài)聽(tīng)到的話(huà)是家長(cháng)每天詢(xún)問(wèn)“復習得怎么樣啦”。他們沒(méi)法回答您，而且沒(méi)有人是復習完了才去參加考試的。

　　所以作為家長(cháng)，能做的就是安下心來(lái)，給孩子營(yíng)造溫馨的學(xué)習和復習環(huán)境，使他能保持一個(gè)穩定的學(xué)習心態(tài)。

　　具體來(lái)說(shuō)，照顧好他的飲食、生活起居，并盡量少地去批評他，即使不是學(xué)習方面，哪怕是生活的懶散，行為的不規矩，在這樣的階段，家長(cháng)盡量不要吭聲，這是您對孩子的體諒，也是家長(cháng)能為孩子做的最好。

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