距離中考越來(lái)越近了，不少家長(cháng)反映孩子放學(xué)回家后，常常說(shuō)：“累得不想動(dòng)彈了”。這里所說(shuō)的累是孩子在緊張學(xué)習之后產(chǎn)生的一種疲勞感，而這種疲勞，有的是屬于生理性疲勞，有的則屬于心理上的疲勞。

　　生理性疲勞，一般是由于生理上的超負荷而引起的。比如，孩子參加了一些消耗體力的勞動(dòng)，或參加了一場(chǎng)足球賽，都會(huì )使平時(shí)缺乏鍛煉的孩子感到疲勞。不過(guò)，由于孩子們精力旺盛，能在短暫的較充分的休息之后，很快消除疲勞、恢復體力。

　　心理性疲勞，是由于心理上的弦繃得太緊而導致的。是人的主觀(guān)體驗的一種疲倦感，它的危害性，不僅會(huì )引起人的生理疲勞，而且還會(huì )導致孩子對學(xué)習的厭倦情緒。要想消除孩子的心理疲勞，光靠保證睡眠時(shí)間是不行的。心理疲勞嚴重的，還可能發(fā)展成心理病態(tài)，影響孩子的身心健康。

　　所以，一旦發(fā)現孩子經(jīng)常處于“疲勞”狀態(tài)時(shí)，應分析一下，到底是屬于生理性疲勞還是屬于心理性疲勞。

　　一：專(zhuān)家們認為，有心理性疲勞的孩子常有以下幾種表現：

　　1、孩子變得不愛(ài)上學(xué)，不愿見(jiàn)老師，甚至每到上學(xué)前，孩子就喊“肚子疼”、“頭痛”等。

　　2、有的孩子不愿做作業(yè)，一看書(shū)就犯困。

　　3、即使在沒(méi)有外界干擾的情況下，注意力也常常不能集中；有的孩子雖然也在看書(shū)，卻看不進(jìn)去。

　　4、不愿大人過(guò)問(wèn)學(xué)習上的事情，對父母的詢(xún)問(wèn)常保持沉默，或者表現煩躁，或者轉移話(huà)題。

　　5、上課時(shí)常打不起精神，課后卻十分活躍，表現為“玩不夠”。

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