�。ㄒ唬�、組成人體的元素：50多種

　　常量元素（11種）

　　在人體中含量>0.01%  O>C>H>N>Ca>P>K>S>Na>Cl>Mg

　　微量元素

　　在人體中含量<0.01%   Fe、Zn、Se、I、F等

　　（二）、人體中的常量元素

　　1、鈣  99%在于骨骼和牙齒中

　�。�1）來(lái)源：奶類(lèi)、綠色蔬菜、水產(chǎn)品、肉類(lèi)、豆類(lèi)

　�。�2）鈣過(guò)多：結石、骨骼變粗；

　　過(guò)少：青少年  佝僂病、發(fā)育不良

　　老年人  骨質(zhì)疏松

　�。ㄈ�）、人體中的微量元素：

　　必需元素（20多種） Fe、Zn、Se、I、F等

　　對人體有害的元素  Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等
 

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