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中考營(yíng)養湯食譜譜:養肝排毒綠豆蓮子薏米粥

來(lái)源：中考網(wǎng)編輯 作者：中考網(wǎng)編輯 2018-09-28 15:18:28

中考真題

智能內容

　　【養肝排毒綠豆蓮子薏米粥】


　　做法：

　　1、薏米攤開(kāi)，挑去黑仁及雜質(zhì)；

　　2、綠豆挑去壞豆和雜質(zhì)；

　　3、蓮子逐顆檢查去芯；

　　4、三種食材混合洗凈，清水浸泡2小時(shí)以上

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