同理這個(gè)時(shí)候跟孩子說(shuō)別緊張、別有壓力、這沒(méi)什么可緊張等等這類(lèi)的話(huà)語(yǔ)都是無(wú)效的建議。那么究竟要怎么跟孩子說(shuō)話(huà)呢？什么是有效的建議？

　　首先當家長(cháng)的要有正確的信念，經(jīng)過(guò)大腦的思索才能說(shuō)出正確的話(huà)，所以說(shuō)最后一個(gè)星期當家長(cháng)的要想想自己的教育理念是什么樣的，自己應對困難的時(shí)候是怎么做的。

　　當孩子說(shuō)：我很緊張的類(lèi)似話(huà)語(yǔ)的時(shí)候怎么辦？

　　這時(shí)候當家長(cháng)的首先要知道孩子為什么緊張，在想怎么幫助孩子解決困難。

　　首先要表示理解，讓孩子想一想中考體育的時(shí)候是不是也緊張啊，最后是什么原因不緊張的呢，讓孩子想想某一次不緊張時(shí)的想法，自己是怎么克服的，總結經(jīng)驗。

　　家長(cháng)也要把自己代入進(jìn)來(lái)，想想如果這時(shí)候孩子緊張是因為什么，如果是自己會(huì )怎么解決，從而引導出好的辦法。當然這個(gè)好的辦法一定要是孩子經(jīng)歷過(guò)的，比如說(shuō)孩子小時(shí)候，做事情家長(cháng)都會(huì )鼓勵孩子說(shuō)：加油！你能行。這個(gè)時(shí)候說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題。因為孩子小不知道比較。但是初中的孩子你要跟他說(shuō)：加油！你能行。就沒(méi)有什么效果了，因為孩子大了，知道比較了，他明白有的方面他不如他的同學(xué)，他明白自己哪里行哪里不行。

　　比如說(shuō)當孩子考試遇到難題卡殼的時(shí)候，那肯定就會(huì )緊張，這時(shí)候讓孩子想想平時(shí)遇到不會(huì )的題時(shí)候是怎么想的呢？或者說(shuō)給孩子一個(gè)理由，不能因為一道題的不會(huì )從而影響整張卷子的發(fā)揮。是不是你不會(huì )你的同學(xué)也都不會(huì )呢，要堅定想法。就是你不會(huì )的題別的同學(xué)也不會(huì )，增強孩子的自信心。如果是絕大多數孩子都會(huì )的題，那就跟別的無(wú)關(guān)了，可能就是學(xué)科的學(xué)習有些問(wèn)題了。

　　關(guān)鍵時(shí)期要盡量避免很多敏感詞

　　比如說(shuō)馬虎，這完全是一個(gè)毒藥性質(zhì)的詞，會(huì )給孩子造成我就是容易馬虎，我就性格就這樣改不掉了。其實(shí)呢？能不能改，當然能但家長(cháng)總說(shuō)就形成了他這樣的想法。比如說(shuō)緊張這種時(shí)候哪有孩子不緊張，但是要換個(gè)概念，像有上進(jìn)心這樣的詞。

　　適當的緊張相對來(lái)說(shuō)是有必要的，如果人做事前不緊張那可能什么都做不好，太緊張就成了焦慮，太放松就懶散了。

　　最后

　　所以說(shuō)緊張是正常的讓孩子接納他的緊張，要理解他，然后從他的經(jīng)驗中去找成功的經(jīng)驗，用他的成功經(jīng)驗去替換導致他現在緊張的想法，在他成功的經(jīng)驗里去找證據，讓他相信去替換的想法是正確的。

　　家長(cháng)們也不要刻意營(yíng)造馬上就要中考的氣氛，和平時(shí)一樣就好，別啥都問(wèn)，少啰嗦�？桃獾年P(guān)心更容易無(wú)形中給孩子帶來(lái)巨大的壓力。

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