初二政治學(xué)習方法：如何調整考前的心理?

 

　　任何考生面臨考試都會(huì )能一定的緊張感，適度的緊張對不密閉會(huì )能一定的促進(jìn)作用，但是過(guò)度的緊張不僅對學(xué)習還是身心發(fā)展都是不利的。有的人就是由于太緊張，考前睡眠不好，注意力不能集中，考試時(shí)腦子一片空白。因此，備考的準備也包括心理上的調整。首先，要有一個(gè)良好的心態(tài)，不要把考試看成是決定命運的考試，也不要整天想著(zhù)考試的結果。其次，要有養成良好的生活習慣，不要因考試而改變休息時(shí)間，再次，要保證營(yíng)養，健康的身體是良好心情的基礎。