一、800米、1000米跑

　　1.場(chǎng)地及器材：原則上在200米以上標準田徑場(chǎng)上進(jìn)行。成績(jì)記取采用全自動(dòng)電動(dòng)計時(shí)或秒表計時(shí)(若干塊)，使用前應校正計時(shí)器材和設備。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

　　2.考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規則實(shí)施。

　　二、跳遠

　　1.場(chǎng)地：沙坑的沙與地面齊平。

　　2.考試方法：每人可跳三次，丈量起跳點(diǎn)與身體著(zhù)地最近點(diǎn)后沿的垂直距離，取其中最遠一次的成績(jì)。登記成績(jì)以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jì)。

　　三、投擲實(shí)心球

　　1.場(chǎng)地及器材：20米長(cháng)的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14-14.5厘米;重量：男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內不得有滾動(dòng)物。

　　2.動(dòng)作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開(kāi)立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線(xiàn)平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線(xiàn)平行，不得踩線(xiàn)或過(guò)線(xiàn)投擲。

　　3.考試方法：在投擲區劃一條白線(xiàn)為起擲線(xiàn)，受試者站在起擲線(xiàn)后。每人可連續投擲三次，取其中最遠一次成績(jì)。記錄以米為單位，取兩位小數，丈量起擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責觀(guān)察實(shí)心球著(zhù)地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，均要唱出成績(jì)。

　　四、一分鐘跳繩

　　1.場(chǎng)地器材：平坦水泥地，采用跳繩電子計數設備。

　　2.動(dòng)作規格：?jiǎn)文_或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過(guò)頭、腳一次。

　　3.考試方法：將電子自動(dòng)計數跳繩開(kāi)至計數狀態(tài)，監考員發(fā)出“預備——開(kāi)始”的口令，記錄考生一分鐘內所完成次數。每人跳一次，當次完全跳完不安排緩考。如出現相互伴繩、摔跤、手柄、繩子脫落等情況考生可申請在緩考時(shí)補考一次。

　　五、一分鐘籃球投籃

　　1.場(chǎng)地器材：標準籃球一塊，男生7號球，女生6號球。以籃圈中點(diǎn)至地面垂直投影點(diǎn)為圓心，男生以4.2米為半徑、女生以2.5米為半徑劃弧。

　　2.考試方法：監考員發(fā)出“預備——開(kāi)始”的口令，記錄考生一分鐘內所完成次數�？忌�可在弧線(xiàn)外任何區域投籃(考生只能用一個(gè)球)，計算一分鐘投中次數(腳壓線(xiàn)不計)�？忌�必須自己撿球投籃，不得有他人提供幫助。每人可連續兩次機會(huì )，取其中最好一次成績(jì)。

　　六、足球25米繞竿運球

　　1.場(chǎng)地器材：

　　(1)足球場(chǎng)地一塊，采用4號足球。

　　(2)起點(diǎn)至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設竿1根，共設10根竿，從最后1竿繼續延伸2米處定為終點(diǎn)。

　　(3)標桿固定垂直插入地面，地面上標桿高至少1.5米。

　　2.考試方法：考試必須在足球場(chǎng)內進(jìn)行測試，監考員發(fā)出“預備——開(kāi)始”的口令，計算考生從起點(diǎn)運球繞竿至終點(diǎn)的時(shí)間(必須人和球都過(guò)終線(xiàn)才停表)。每人可連續兩次機會(huì )，取其中最好一次成績(jì)。

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