1．場(chǎng)地器材規格及設置要求

　　在堅實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區寬度4米，長(cháng)度不少于20米，并有明顯的區域標志線(xiàn)。場(chǎng)地中應設置6分、7分、8分、9分和10分的標識線(xiàn)，標識線(xiàn)長(cháng)度至少與投擲區同寬，使考生和考務(wù)員能夠做出清晰的判斷。

　　考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。

　　2．考試操作規范及要求

　　考務(wù)員將考生帶至考試場(chǎng)地，考試開(kāi)始后，考生站在投擲線(xiàn)后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，稍后仰，原地用力把球向前方擲出，球出手前，考生的雙腳不能移動(dòng)；球出手的同時(shí)，一腳可以向前邁一步，但不得觸碰或越過(guò)投擲線(xiàn)；球落地后，丈量員必須馬上做出準確判斷并進(jìn)行丈量。丈量距離為投擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。

　　每人投擲3次，每次都必須丈量并如實(shí)記錄；記錄以米為單位，取一位小數；考生的最終成績(jì)以其中成績(jì)最好的一次為準。

　　犯規者當次成績(jì)無(wú)效。三次均無(wú)成績(jì)者，只能增加一次投擲機會(huì )，仍然犯規者，考生該項成績(jì)?yōu)榱恪?br />
　　3．考生以下行為屬于犯規行為

　　投擲過(guò)程中，身體任何部位觸及投擲線(xiàn)或投擲線(xiàn)前地面；

　　球出手前有助跑動(dòng)作；

　　投擲過(guò)程中雙腳同時(shí)離地。

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