1.體能類(lèi)

　　(1)實(shí)心球（原地雙手向前擲實(shí)心球）

　�、賹�(shí)心球重量為2公斤。在平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。

　�、诳忌�在白線(xiàn)后兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線(xiàn)。身體任何部分不得觸及投擲線(xiàn)前的地面。

　�、劭忌�每人擲三次，記取最好一次的成績(jì)評分。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量投擲線(xiàn)后沿至球著(zhù)地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。

　�、転榱藴蚀_丈量成績(jì)，應有專(zhuān)人負責看球的著(zhù)地點(diǎn)。丈量和登記成績(jì)時(shí)，監考老師必須唱出成績(jì)，使考生聽(tīng)清楚。落地區需標明距離數。

　　(2)立定跳遠

　�、僭诹⒍ㄌ�遠專(zhuān)用橡膠測試墊（規格：100厘米×350厘米）或塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行考核。

　�、趦赡_平行站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)，雙腳原地同時(shí)起跳（起跳前雙腳不得離地、移動(dòng)和墊跳）。

　�、劭忌�每人試跳三次，記取最好一次成績(jì)評分。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起跳線(xiàn)至落地點(diǎn)之間的垂直距離。

　�、艿怯洺煽�(jì)時(shí)，監考老師必須唱出成績(jì)，使考生聽(tīng)清楚。

　　(3)一分鐘跳繩

　�、倏荚囉美K為棉紗繩，現場(chǎng)考試用繩由考場(chǎng)提供。

　�、谠谄教沟孛嫔袭�(huà)半徑1.5米的圓圈，考生在圓圈內跳繩。

　�、劭忌�持繩站在圓圈內，發(fā)令員示意考生作好準備�？荚囬_(kāi)始以“預備！”“起！”發(fā)令，考生聽(tīng)到“起”后開(kāi)始跳繩，同時(shí)記時(shí)員開(kāi)表。

　�、苡鲇锌忌鷵屘�，監考老師有權對犯規的考生提出警告，然后重新開(kāi)始，兩次犯規，不記成績(jì)。每跳躍一次，同時(shí)搖繩一回環(huán)（即從身后開(kāi)始，繞身體一周，繩過(guò)腳）為一次。跳繩時(shí)絆腳，無(wú)論繩停在身前身后，均不計數，除該次不計數外，測試可繼續進(jìn)行并延續計數。一分鐘到時(shí)，鳴哨停表。每生可試跳二次，選取最好一次成績(jì)評分。

　�、莠F場(chǎng)考試由三名監考人員同時(shí)記數，經(jīng)主考老師核實(shí)無(wú)誤后，登記并宣布成績(jì)。

　　(4)1000米或800米跑（現場(chǎng)測試或校內平時(shí)考評）

　�、僭�200米以上環(huán)形跑道上進(jìn)行。跑道平整，用電子秒表記取成績(jì)。

　�、诳忌�20人一組（最少不得少于2人），佩帶好小號碼，（考生不得穿皮鞋、涼鞋或釘鞋）按順序集合在起跑線(xiàn)后集合線(xiàn)上，聽(tīng)到“各就位”口令后，走到起跑線(xiàn)后，采用站立式起跑，當聽(tīng)到槍聲后，迅速起跑。當考生軀干到達終點(diǎn)線(xiàn)后沿的垂直平面停表。

　�、劭忌�在跑進(jìn)中，故意沖撞他人或阻擋他人、妨礙他人跑進(jìn)，取消考試資格。因故考試成績(jì)受影響的考生或途中跌倒影響成績(jì)的考生，經(jīng)考點(diǎn)主考同意后，方可安排在當日一次性補測�？忌�不得在考試時(shí)無(wú)故離開(kāi)跑道。

　�、芸忌�到達終點(diǎn)，至少有二塊秒表同時(shí)記錄每個(gè)考生的成績(jì)。監考老師必須高聲報出號碼，并及時(shí)記錄、核對成績(jì)。登記后向考生宣布。

　　(5)50米跑

　�、僭谔飶綀�(chǎng)直道上進(jìn)行，道寬1.20-1.22米，地面平整。

　�、诿咳伺芤淮�，每組不得少于2人。姿勢不限（不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋），聽(tīng)取槍聲后迅速起跑，遇有人搶跑需重新起跑，三次搶跑者，取消其考試資格，不計成績(jì)�？忌�只能在自己的跑道上跑進(jìn)，當考生軀干到達終點(diǎn)線(xiàn)后沿的垂直平面停表。也可使用專(zhuān)用測試器計時(shí)，登記成績(jì)以秒為單位，取一位小數。登記核實(shí)后向考生宣布。

　�、垡蛩�人犯規而途中跌倒或影響成績(jì)，須經(jīng)考點(diǎn)測試主要負責人同意后，方可在當日內進(jìn)行一次性補考，因犯規而影響他人者，則取消該項考試資格，不記成績(jì)。

　　(6)50米游泳

　�、儆斡境霭l(fā)方式不限，泳姿不限。

　�、诳忌�在規定的泳道內游完全程，全程距離為50米。

　�、弁局胁豢稍诔氐渍玖�，不準在池底跨越或行走，拉水道線(xiàn)和干擾別人游進(jìn)。

　�、芸忌�不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，但可戴護目鏡。

　�、菘忌�需自備質(zhì)量合格的游泳專(zhuān)用運動(dòng)服，穿著(zhù)游泳服方可參加考試。

　�、蘅荚嚸咳讼抻我淮�，當受測者到達終點(diǎn)用手觸壁時(shí)停表，使用電子秒表，登記成績(jì)以秒為單位。

　　2．球類(lèi)技能

　　(1)籃球行進(jìn)間（二大步）投籃

　�、倏荚囉们驁A周為75-78厘米（小籃球除外），外殼用皮或橡膠制成。球由考點(diǎn)提供。

　�、诳忌鷱幕@球場(chǎng)中場(chǎng)區運球起動(dòng)，運球推進(jìn)距籃圈中心的垂直投影點(diǎn)2.5—4.2米的區域（環(huán)狀帶）開(kāi)始起跨（點(diǎn)）做二大步投籃動(dòng)作，投籃時(shí)能較準確瞄準籃板、籃圈及籃圈中心，整個(gè)過(guò)程動(dòng)作正確連貫協(xié)調，滿(mǎn)分為5分。如圖。

　�、勖可�可做二次，以其中較好一次確定技評成績(jì)。

　�、苡扇�名監考老師根據動(dòng)作質(zhì)量同時(shí)按5、4、3、2-1技評打分。評分取值方法，三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　　(2)排球雙手墊球

　�、倏荚囉们驁A周為65-67厘米，外殼用皮或橡膠制成。球由考點(diǎn)提供。

　�、诳忌�在3×3米有效區域內，將球向上拋起后，兩臂夾緊、肘關(guān)節伸直，以腕關(guān)節上部10厘米左右的兩前臂內側所構成的平面（墊擊部位）連續向上擊球，球成死球即為一次墊球結束。連續墊擊16次以上，（全身動(dòng)作協(xié)調，控球能力較強，墊擊高度超過(guò)本人一人一手）其中符合正確動(dòng)作要12次以上得5分。墊擊高度不足或在有效區外墊球則該次墊擊不予計數。

　�、勖课豢忌�可墊球二次，以其中墊擊動(dòng)作較好的一次計取成績(jì)。

　�、懿门懈鶕�動(dòng)作質(zhì)量和墊擊次數按5、4、3、2、1進(jìn)行打分。評分取值方法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　　(3)足球繞桿運球

　�、僭趫詫�(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測試區域長(cháng)30米，寬10米，起點(diǎn)線(xiàn)至第一桿距離為5米，共設5根標志桿，桿間距為5米，標桿距兩側邊線(xiàn)各5米。

　�、谑茉囌哒驹谄瘘c(diǎn)線(xiàn)后準備，聽(tīng)到出發(fā)口令后開(kāi)始向前運球依次過(guò)桿。受試者和球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)即為結束。發(fā)令員發(fā)令后開(kāi)始計時(shí)，受試者與球均到達終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jì)最好的一次成績(jì)。以秒為單位記錄測試成績(jì)，精確到小數點(diǎn)后一位。小數點(diǎn)后第二位數非“0”時(shí)進(jìn)1。評分取值方法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　　3．體操、武術(shù)技能

　　(1)武術(shù)《五步拳》

　�、倜可�可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jì)。

　�、谟扇�名監考教師根據動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評分取值方

　　法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　　(2)健美操（人教版）

　�、倜可�可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jì)。

　�、谟扇�名監考教師根據動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評分取值方法：

　　三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　　(3)山羊分腿騰越

　�、倜可�可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jì)。

　�、谟扇�名監考教師根據動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評分取值方法：

　　三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　�、凵窖蚋叨龋�110+5厘米。

　�、芴ぬ�板至山羊近端距離男生不少于80厘米，女生不少于60厘米，助跑距離不少于8米。

　　(4)男直腿后滾翻（男生）

　�、倜可�可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jì)。

　�、谟扇�名監考教師根據動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評分取值方法：

　　三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　�、垠w操墊： 200厘米×100厘米

　　(5)肩肘倒立（女生）

　�、倜可�可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jì)。

　�、谟扇�名監考教師根據動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評分取值方法：

　　三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。

　�、垠w操墊： 200厘米×100厘米

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