中考網(wǎng)訊：2013年體育將再次納入中考考試科目，并且占30分。近日，記者采訪(fǎng)發(fā)現，面對這一變化，學(xué)生家長(cháng)心慌，不知該如何備考，老師則認為鍛煉在平時(shí)，千萬(wàn)莫太急。 >>>相關(guān)中考體育資訊快報

　　長(cháng)跑吃不消學(xué)生家長(cháng)慌章文斐是市三十三中九（1）班的學(xué)生。自從知道體育納入中考考試科目后，他把每天的起床時(shí)間提早了半個(gè)小時(shí)，上學(xué)也從騎車(chē)改為跑步，每天6點(diǎn)起床，跑步40分鐘到學(xué)校。

　　除了上下學(xué)，學(xué)生們還會(huì )利用課間操、課外活動(dòng)等進(jìn)行體育鍛煉�？捎捎谥�前缺少鍛煉，訓練情況并不理想，許多女生感覺(jué)跑800米十分吃力，跳繩每分鐘只能跳20個(gè)左右。

　　家長(cháng)杜楓憂(yōu)心地說(shuō)，中考改革讓她意識到體育鍛煉的重要性，但看到女兒身體吃不消，也擔心影響她的學(xué)習。記者發(fā)現，存在矛盾心理的家長(cháng)還不少，他們主要擔心突如其來(lái)的體育考試會(huì )影響孩子的中考總成績(jì)。

　　鍛煉在平時(shí)備考莫心急市十九中體育老師楊誠輝認為，中考體育考試項目尚未公布，但肯定要考察學(xué)生的耐力、爆發(fā)力及柔韌性，學(xué)生只要平時(shí)認真鍛煉，掌握難度并不大。

　　學(xué)生究竟該如何備考？市三十三中體育老師李強建議，要保持良好的心態(tài)，不可操之過(guò)急。如跳繩需要熟能生巧，每天堅持鍛煉，中長(cháng)跑要注意呼吸的調節及身體的協(xié)調度。

　　他強調，父母不要認為體育鍛煉會(huì )擠占學(xué)習時(shí)間。當運動(dòng)中樞神經(jīng)興奮的時(shí)候，學(xué)習中樞神經(jīng)可以得到放松，有張有弛，利于學(xué)習。推薦：2013珠海市各區中考體育時(shí)間公布

　　 歡迎使用手機、平板等移動(dòng)設備訪(fǎng)問(wèn)中考網(wǎng)，2023中考一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看