案例：再有十來(lái)天就要高考了，學(xué)校放了“自由復(fù)習(xí)假”。緊張的時(shí)間一下子松下來(lái)，然而應(yīng)屆考生孫麒這幾天的生活無(wú)論從學(xué)習(xí)還是心理都處于“空白期”。經(jīng)過(guò)幾輪系統(tǒng)復(fù)習(xí)和模擬考試，臨近高考了，孫麒已經(jīng)不知道再?gòu)?fù)習(xí)什么，頭腦里一片空白。更讓孫麒鬧心的是，從這周開(kāi)始媽媽已經(jīng)跟單位請(qǐng)了假，全職在家看護(hù)他的學(xué)習(xí)和日常生活，這讓孫麒感到莫名的緊張。孫麒說(shuō)，每天從早上起來(lái)就不知道該干什么，拿起課本看不下去書(shū)，加上媽媽天天小心翼翼地守在身邊，孫麒焦慮地想逃開(kāi)這一切。

　　鞍前馬后孩子可能不領(lǐng)情

　　實(shí)際上，處在自由復(fù)習(xí)期的高考生、中考生，出現(xiàn)考前“空白期”是正常的。在這段時(shí)間，考生應(yīng)該靜下心來(lái)調(diào)整自己的作息時(shí)間，惶然無(wú)措只能讓心里更加緊張。

　　張女士的女兒去年剛剛參加過(guò)高考，作為“過(guò)來(lái)人”，張女士說(shuō)，孩子面臨大考，家長(zhǎng)不緊張、不重視是不可能的，但在孩子面前不能表現(xiàn)得比孩子還緊張。有的同事在孩子自由復(fù)習(xí)的時(shí)候就請(qǐng)了假在家陪讀，這只能讓大人孩子心理壓抑。孩子回家自由復(fù)習(xí)，最重要的是有和諧的親子關(guān)系，父母鞍前馬后賠小心，孩子非但不會(huì)領(lǐng)情，還會(huì)不自覺(jué)地長(zhǎng)脾氣呢。因此自由復(fù)習(xí)這段時(shí)間，家長(zhǎng)要做的就是跟孩子一起放松心情，不要眼珠不錯(cuò)地緊盯孩子貼身伺候。

　　自由復(fù)習(xí)帶孩子“回歸基礎(chǔ)”

　　南開(kāi)翔宇學(xué)校高三班主任項(xiàng)成國(guó)老師認(rèn)為，在自由復(fù)習(xí)階段，學(xué)生不應(yīng)該再大張旗鼓地復(fù)習(xí)。這段時(shí)間家長(zhǎng)要督促孩子在復(fù)習(xí)中做到兩點(diǎn)：回歸基礎(chǔ)、重溫錯(cuò)題。高考中會(huì)有相當(dāng)數(shù)量的基礎(chǔ)題，在自由復(fù)習(xí)的時(shí)候，學(xué)生可以根據(jù)考綱“濾”一遍知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)翻看以前的錯(cuò)題，了解是什么原因出的錯(cuò)，是否是因?yàn)榛�礎(chǔ)不扎實(shí)造成的。在回家自由復(fù)習(xí)前，老師都會(huì)發(fā)一些篇子，學(xué)生可以每科適當(dāng)選擇做一些綜合題“練手”，如果考試前天天拿著書(shū)看，而不做題的話，手就會(huì)生。因此建議家長(zhǎng)在自由復(fù)習(xí)階段不要天天督促孩子大量背書(shū)、大量做題，更不能讓孩子熬夜，幫助孩子把生物鐘最佳狀態(tài)調(diào)整到上午九點(diǎn)和下午三點(diǎn)開(kāi)始。

　　適當(dāng)跟孩子一起逛街、聊天

　　針對(duì)有些家長(zhǎng)在考前請(qǐng)假陪讀和對(duì)孩子加倍“賠小心”的情況，很多高三老師覺(jué)得大可不必。41中的曹老師認(rèn)為，現(xiàn)在全天候伺候孩子備考的家長(zhǎng)不是個(gè)別現(xiàn)象，但如果平時(shí)親子關(guān)系比較緊張，這種全天候請(qǐng)假陪讀只能造成適得其反的結(jié)果，讓孩子變得煩躁不安。家長(zhǎng)們可以跟孩子聊天、遛彎，還可以鼓勵(lì)孩子做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，一起放松心情、轉(zhuǎn)移注意力。跟孩子可以聊哪些內(nèi)容呢？應(yīng)該少說(shuō)學(xué)習(xí)，聊一些孩子平時(shí)感興趣的話題，如音樂(lè)、體育、動(dòng)漫、服裝等。曾經(jīng)有一名考生，在考前三天看不進(jìn)書(shū)，家長(zhǎng)很著急。后來(lái)家長(zhǎng)帶孩子逛了半天濱江道，這是孩子上高中后不曾來(lái)過(guò)的地方。這次逛街讓孩子放松下來(lái)，能夠在考前靜心看看書(shū)，保證了正常發(fā)揮。

　　降低關(guān)注度 放松不能走極端

　　隨著生活水平的提高，家長(zhǎng)們都愿意給參加中高考的孩子提供最好的物質(zhì)條件，讓孩子吃好的、用好的，還要保持絕對(duì)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長(zhǎng)的這種全方位關(guān)注是沒(méi)必要的，只能讓孩子變得矯情、嬌氣，家長(zhǎng)關(guān)注度越高，孩子的緊張感越強(qiáng)。楊村一中的石老師建議，在自由復(fù)習(xí)階段，如果學(xué)生感覺(jué)跟家長(zhǎng)不知聊什么，也可以去學(xué)校找老師聊聊，緩解緊張感。另外，家長(zhǎng)在幫助孩子放松心情的時(shí)候不能走極端，不能放縱孩子出去瘋玩或是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，尤其是在考前的兩三天，要特別注意調(diào)整作息時(shí)間。

　　自由復(fù)習(xí)階段和每個(gè)單科考試結(jié)束后，在跟孩子聊天的時(shí)候，家長(zhǎng)要盡量避開(kāi)分?jǐn)?shù)和大學(xué)的話題，別讓孩子對(duì)成績(jī)進(jìn)行事先設(shè)計(jì)。在全部考試結(jié)束后，家長(zhǎng)再系統(tǒng)詢問(wèn)孩子考試的估分以及志愿意向。新報(bào)記者 賈林娜 實(shí)習(xí)生 李煥

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