十一長(cháng)假已經(jīng)結束，新初三生也度過(guò)了最初的適應期，逐步開(kāi)始習慣初三的學(xué)習和生活。有些學(xué)生不免提前想到明年的中考。如何準備中考？筆者認為，中考是綜合實(shí)力的比拼，它要考驗考生的智力、體力和心理調節能力等。因此，建議考生要全面提高自身素質(zhì)，而不能“一心只讀圣賢書(shū)”。

　　中考的主要內容是文化課考試，因此，在很大程度上要檢驗考生的智力水平。這個(gè)智力水平不能同智商劃等號。我相信，如果統一測量一下全市中考生的智商，超�；虻拖碌亩际菢O少數，絕大多數人的智商都在正常水平。那么，同樣智商的考生，為什么成績(jì)卻大有差別？道理并不復雜，中考是通過(guò)知識和能力來(lái)考查考生的。不同考生的知識基礎、努力程度、學(xué)習效率等不一樣，成績(jì)自然也就有差異。明了這個(gè)道理，考生們就不必為成績(jì)不如別人而怨天尤人，或者以為自己腦子不好使。距離中考還有9個(gè)月，只要大家勤奮學(xué)習，配合科學(xué)的方法，提高成績(jì)是可以實(shí)現的愿望。

　　中考還對考生的體力提出了要求。一方面，中考體育考試要求考生的身體素質(zhì)必須達到一定要求，才能獲得相應的分數。中考的每一分都很寶貴，體育考試的分數也是考生必須重視的。另一方面，初三的學(xué)習內容和學(xué)習壓力都比初一、初二增加許多，要想適應這種強度的學(xué)習，考生必須有一個(gè)好身體。結合這兩方面來(lái)看，考生有必要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)�？茖W(xué)研究表明，適度的鍛煉還可以緩解疲勞和釋放壓力。

　　考生的心理調節能力也是決定中考成敗的重要因素之一。放在后面來(lái)說(shuō)，不是因為它不重要，而是因為它太重要了。有些考生平時(shí)成績(jì)很好，但一到大考就暈場(chǎng)，有水平也發(fā)揮不出來(lái)。究其原因，大多是心理出了問(wèn)題。中考生正處在人生的花季，心理比較敏感，中考又是他們面臨的一次重大考驗，難免會(huì )產(chǎn)生壓力。壓力是正常的，關(guān)鍵是如何去面對它。如果遇到一些挫折就抱怨或懷疑自己，陷入負面的情緒中，就會(huì )影響學(xué)習。如果在考場(chǎng)上遇到不會(huì )做的題就驚慌失措，后面會(huì )做的題也可能做錯�？忌�平時(shí)就要注意調節心理，遇到問(wèn)題可以多和父母、老師、朋友交流，共同尋找解決辦法�？忌�還可以了解一些調節心理的小竅門(mén)，比如深呼吸法等。良好的心理，可以為考生保駕護航，讓他們學(xué)得更輕松，考得更順利。

　　最大的恐懼是來(lái)自未知的恐懼。既然我們已經(jīng)知道中考對考生的各種要求，那么就從現在起一項項去努力，逐個(gè)擊破吧！奮斗過(guò)的青春無(wú)悔。相信廣大考生會(huì )通過(guò)自己的努力，笑著(zhù)走出中考考場(chǎng)，實(shí)現自己美好的夢(mèng)想。

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