贏(yíng)戰中考
中考秘笈之心理篇
從今日起，全國各地一年一度的中考陸續開(kāi)戰了�？记�，羊城晚報記者在采訪(fǎng)部分考生及其家長(cháng)中發(fā)現了許多疑難雜癥，統稱(chēng)為“考期綜合征”，特請專(zhuān)家“把脈”并“對癥下藥”。
家長(cháng)癥結：
疑問(wèn)一：要不要陪考？
每年中考，考場(chǎng)門(mén)口總有一道“陪考”的亮麗風(fēng)景線(xiàn)。有人說(shuō)家長(cháng)陪考讓考生壓力變大了，有人說(shuō)家長(cháng)陪考能鼓勵考生用心考試。鐵一中學(xué)的考生家長(cháng)李女士說(shuō)：“陪考是好還是壞，我都搞不明白了。”
專(zhuān)家指出是否陪考要看具體情況和考生的態(tài)度，假如家長(cháng)有陪考的想法可事先與考生溝通，順從他們的意思。如果考生堅決不想家長(cháng)陪考而家長(cháng)非要去，可能會(huì )給考生造成壓力影響了考試情緒，從而導致發(fā)揮水平欠佳。如果考生感到家長(cháng)的一句“鼓勵”和“加油”能使他們有更大的考試動(dòng)力則可陪考。專(zhuān)家并不建議家長(cháng)犧牲過(guò)多的工作時(shí)間去陪考，那會(huì )給考生造成無(wú)形的壓力。此外，一般安靜的考生都不喜歡家長(cháng)陪考。
疑問(wèn)二：“安慰語(yǔ)”該不該講？
“說(shuō)者無(wú)意而聽(tīng)者有意，無(wú)心之過(guò)卻害得孩子胡思亂想就不好了。”一年一度的廣州中考今天開(kāi)始，天河中學(xué)家長(cháng)張先生很糾結：“真是迷茫。一個(gè)中考考的不只是學(xué)生，還有我們這些家長(cháng)啊。”
采訪(fǎng)中，二中學(xué)生家長(cháng)蘇先生也告訴記者，平時(shí)孩子的考試結束，他們都會(huì )第一時(shí)間詢(xún)問(wèn)他到底考得如何？“但是現在是中考啦，我還要不要問(wèn)呢？”
對此，專(zhuān)家的看法是，在中考期間，作為家長(cháng)，要盡量把“想知道孩子有沒(méi)有考好”的心情藏起來(lái)，不要一個(gè)勁地問(wèn)“考得好不好”之類(lèi)的話(huà)。如果考得好，考生可能會(huì )比較愿意和家長(cháng)溝通；如果考得不好，可能容易情緒波動(dòng)，影響接下來(lái)的考試。家長(cháng)應該明白只要孩子認可就好，并且要鼓勵孩子遵循“考完一科扔掉一科”的規律，告訴孩子不對答案，不問(wèn)老師答案。最重要的是安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門(mén)。
專(zhuān)家認為，考生在中考的時(shí)候對外界比較敏感，家長(cháng)的言語(yǔ)不當反而會(huì )增加了心理壓力。“‘安慰語(yǔ)’避免使用，以免適得其反。”
考生癥結：
疑問(wèn)一：第一科考“砸”了怎么辦？
從往屆一些考試發(fā)揮失常的考生看，其中一部分是平時(shí)成績(jì)較好的，可是結果卻不盡如人意。甚至有考生將這種現象叫做“考試骨牌效應”———整個(gè)考試的成敗歸結到第一科的發(fā)揮上。“第一科考砸了，后面自然很難堅持下去。”采訪(fǎng)中，很多考生將這種“首科迷信”發(fā)揮到極致。
“自信在一定程度上來(lái)說(shuō)是有助于考生保持考試的良好心態(tài)，從而發(fā)揮出應有的水平。但是有些考生度把握得不好，思想有誤區就不對了。”對此，據專(zhuān)家解釋?zhuān)@是一種完全相反的考試心態(tài)———自我拋棄，“對于這部分考生，家長(cháng)在最后關(guān)頭應以鼓勵為主，讓考生以最輕松的狀態(tài)參加考試。”
專(zhuān)家表示，中考共有六門(mén)考試科目，許多考生來(lái)說(shuō)定會(huì )存在較為弱勢的科目，“若第一科考的就是弱勢科目，是不是就代表‘沒(méi)希望’了呢？其實(shí)不是的！”
專(zhuān)家表示，中考的功課排列是有一定規律的�？忌灰o自己過(guò)大的心里負擔，盡力考，“考完的科目就要立即放下，你感覺(jué)答得不好的地方也許并沒(méi)有錯，也許只扣幾分，并不會(huì )影響大局，沒(méi)必要因為芝麻而丟了西瓜。另外，如果你感覺(jué)題目難，那么其他同學(xué)的感覺(jué)可能也是一樣的；你不會(huì )的，別人可能也不會(huì )。”
專(zhuān)家提醒考生，千萬(wàn)不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒(méi)有做對。“這些會(huì )嚴重影響接其他的考試�？歼^(guò)了就是考過(guò)了，要放得下。稍作休息，穩定情緒，時(shí)刻保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準備。”
疑問(wèn)二：考場(chǎng)有人問(wèn)答案怎么辦？
“考場(chǎng)上遇到其他考生問(wèn)答案怎么辦？”在學(xué)校的模擬考中，初三學(xué)生小林遇到過(guò)這樣的問(wèn)題：當大家正在傳神貫注地答題時(shí)，一張“求助”的小紙條悄悄地傳到了她的腳邊，“我不知道撿還是不撿，不撿怕老師路過(guò)看到，撿了也怕因此被老師處罰。撿不撿都出事，我該怎么辦？”中考開(kāi)始了，小林坦言有這種憂(yōu)慮。
對此，專(zhuān)家支招：遇到這樣的情況，考生要敢于拒絕，不要因為顧及情面而違反考場(chǎng)紀律，“你必須記住，對抄襲者與被抄襲者的處罰是相同的。”專(zhuān)家還特別提醒考生：“如果‘請求者’的一些做法干擾了你的考試，要及時(shí)向監考老師報告。”
提醒
家長(cháng)避免使用的十句禁忌語(yǔ)
考生在考試期間對外界比較敏感，父母言語(yǔ)不當會(huì )增加考生的心理壓力。以下十句安慰禁忌語(yǔ)，提醒家長(cháng)注意避免使用，以免適得其反。
1、我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。
2、這幾天你什么事都不用管，只管專(zhuān)心考試。
3、趕緊睡覺(jué)，好好休息才能好好考試。
4、這是專(zhuān)門(mén)給你買(mǎi)的營(yíng)養液，喝了對你考試有幫助。
5、復習得怎么樣了？有沒(méi)有把握？
6、考試的時(shí)候千萬(wàn)不要緊張，我們在外面等你的好消息！
7、今天發(fā)揮得怎樣？考得好不好？有把握沒(méi)有？
8、這道題都不會(huì )，怎么參加考試？
9、考好了就改變你的人生，加油！
10、書(shū)讀不好，以后找工作可難了！
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