一、學(xué)海導航：

　　[教學(xué)目標]：1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：自覺(jué)掌握一些有效的克服消極、不良情緒的方法，以保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心情。

　　2、能力目標：逐步提高運用一些有效方法來(lái)調節個(gè)人不良情緒的能力。

　　3、知識目標：知道情緒需要調節，掌握調節不良情緒的一些有效方法。

　　[教學(xué)重點(diǎn)]：掌握調節

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