14日，濟南市區學(xué)校的中考體育測試將拉開(kāi)序幕。濟南第十二中學(xué)體育組的劉昭勝老師提醒廣大考生，考前要注意休息，減少運動(dòng)量，切忌“臨陣磨槍”。此外，考生也要盡量避免因為動(dòng)作不規范而造成的失分。

　　今年，山東省商貿學(xué)校再次成為濟南市2009年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試歷下區唯一的考點(diǎn)。4月14日至24日，歷下區各初中學(xué)校的畢業(yè)生們就將陸續來(lái)此進(jìn)行體育測試，今天下午，記者在山東省商貿學(xué)校的操場(chǎng)上看到，這里的塑膠跑道已經(jīng)清洗一新，部分跑道還能看到水沖過(guò)的痕跡�；@球、排球、實(shí)心球等測試區的標線(xiàn)也被重新畫(huà)過(guò)，一道道白線(xiàn)在操場(chǎng)上顯得特別清晰。“考試的組織非常嚴密，我們學(xué)校的人根本沒(méi)機會(huì )進(jìn)去。”商貿學(xué)校黨委副書(shū)記范正全老師告訴記者，就連操場(chǎng)的門(mén)衛都不用他們學(xué)校的，而是由教育局統一安排。

　　根據考試安排，濟南泉城中學(xué)的中考體育測試排到了21號。下午第二節課，泉城中學(xué)操場(chǎng)上，正在上體育課的初三學(xué)生沒(méi)了老師的統一指揮。操場(chǎng)一側，幾個(gè)女孩子在體育老師侯詠的指導下糾正著(zhù)自己的跳遠動(dòng)作。離她們不遠的排球場(chǎng)上，七八名同學(xué)則站在白色的方格內認真地墊球。與此同時(shí)，一群男孩子則在操場(chǎng)里分組對抗，踢起了足球。“一個(gè)星期的時(shí)間，成績(jì)不會(huì )有太大變化。從現在到考試這段時(shí)間，我們就讓學(xué)生自己查缺補漏，著(zhù)重練習自己的弱項。”侯詠老師說(shuō)。

　　“從去年的情況來(lái)看，學(xué)生在球類(lèi)項目測試時(shí)容易緊張，從而發(fā)揮失常。”濟南泉城中學(xué)體育組組長(cháng)張世瑾老師指出，因為學(xué)生在球類(lèi)項目上只有兩次機會(huì )，一旦第一次發(fā)揮不好，第二次就會(huì )有很大的思想壓力，更容易失誤。“考生在考前這段時(shí)間不妨多練習一下球類(lèi)項目，保持熟練，考試的時(shí)候也要爭取一次成功。”他還提到，也有考生因為動(dòng)作不規范在實(shí)心球和立定跳遠方面失分，“像實(shí)心球出手前不能有跳起動(dòng)作，立定跳遠不要踩線(xiàn)、連跳，這些細節一定得注意。”濟南第十二中學(xué)體育組組長(cháng)劉昭勝老師同樣提到了動(dòng)作規范的問(wèn)題。“中考體育測試對動(dòng)作細節要求非常嚴格，如果前面出現犯規的話(huà)，后面的動(dòng)作就很容易保守，影響得分。所以第一次要穩，把平時(shí)的水平發(fā)揮出來(lái)，接下來(lái)再爭取突破。”

　　在為考生支招的同時(shí)，劉昭勝老師也指出，一些學(xué)生回家后瘋狂加練實(shí)心球、立定跳遠的方式并不足取。“體育考試前要適當活動(dòng)，減少運動(dòng)量，以免造成疲勞。‘臨陣磨槍’對體育課并不適用，這是競技體育的常識。”劉老師說(shuō)。

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