球類(lèi)運動(dòng)項目注意鞋底防滑

　　“如果考生習慣，足球考試時(shí)，最好都穿足球鞋。”足球考務(wù)組長(cháng)郭老師建議，這次足球考試是在天然草坪上進(jìn)行，比較濕滑，穿足球鞋有助于考生發(fā)揮自身最好水平。

　　今年中考籃球項目的考試場(chǎng)地轉移到了室內，由于室內場(chǎng)地鋪設的是木地板，籃球組組長(cháng)龔老師提醒，考生最好穿防滑運動(dòng)鞋考試。

　　排球考務(wù)組長(cháng)楊老師介紹說(shuō)，有兩點(diǎn)需要提醒考生注意，一是墊球過(guò)程中，考生移動(dòng)不能超過(guò)現場(chǎng)劃定的限定范圍；二是墊球必須達到標準高度。
　　室內考試項目細節準備到位

　　在今年立定跳遠測試中，首次啟用了電子感應立定跳遠測試儀。該項目考務(wù)組長(cháng)何老師介紹，落地后，許多考生喜歡習慣性后退。何老師提醒，考生一定要記得朝前走，如果往后退會(huì )，靈敏的感應器會(huì )相應減少距離，影響考生成績(jì)。

　　臺階測試項目，看似一個(gè)依靠腳取分的項目。不過(guò)該項目的考務(wù)組長(cháng)蘇老師提醒考生，在這個(gè)項目測試中，“指甲過(guò)長(cháng)”和“手指冰涼”都會(huì )成為影響考生發(fā)揮的因素。

　　“臺階測試的踏試完成后，還要用指脈夾測試考生運動(dòng)結束后的脈搏數，指甲過(guò)長(cháng)會(huì )影響指脈夾的傳感靈敏度。另外，手指冰涼會(huì )使測試儀傳感敏感度下降，導致測試成績(jì)偏低。”蘇老師提醒考生，在臺階測試時(shí)，要注意在踏試后迅速回到自己的指定座位，放松身體、搓熱雙手，以便在脈搏測試中獲得理想成績(jì)。

　　跳繩考務(wù)組長(cháng)朱老師表示，經(jīng)過(guò)兩天的考試，他發(fā)現一些學(xué)生之前的準備工作沒(méi)有做足：有些考生臨到考試時(shí)才發(fā)現跳繩斷裂、頭發(fā)沒(méi)有綁好掛到跳繩、甚至是跳繩中途鞋帶松了的情況。

　　朱老師說(shuō)，為了發(fā)揮自己的最好水平，他建議考生應自備兩根跳繩，考試時(shí)穿著(zhù)輕便的服裝，盡量選擇輕便的運動(dòng)鞋，考試前要仔細檢查自己的鞋帶，女同學(xué)注意處理好自己的頭發(fā)，不要讓這些因素影響自己的發(fā)揮。

　　跳遠長(cháng)跑項目留意現場(chǎng)講解

　　在今年“亮相”中考體育考場(chǎng)的電子儀器中，紅外線(xiàn)跑速計時(shí)臂表是個(gè)“新面孔”，它使得考生的長(cháng)跑成績(jì)更加準確公正。對于如何用好這一先進(jìn)設備，長(cháng)跑考務(wù)組長(cháng)蘇老師也作出了提醒。

　　“首先，建議考生穿短袖上衣，以免袖子在運動(dòng)中將臂表遮擋，造成數據無(wú)法顯示。其次，由于終點(diǎn)處負責計圈和計時(shí)的紅外線(xiàn)儀器僅覆蓋第1、2跑道，所以考生在每次過(guò)點(diǎn)的時(shí)候一定要跑在這兩條跑道上，而且應盡量避免和同組考生并排沖線(xiàn)。”蘇老師說(shuō)，因為長(cháng)跑項目會(huì )消耗大量的體力，在短時(shí)間內不能進(jìn)行第二次考試，了解正確的考試程序十分關(guān)鍵，考務(wù)老師在考試開(kāi)始前都會(huì )向考生進(jìn)行詳細的解說(shuō)，因此考生一定要仔細留意考務(wù)老師的解說(shuō)，以免弄錯。

　　在室外的跳遠場(chǎng)地上，跳遠組考務(wù)組長(cháng)楊老師表示，因為該項測試項目技術(shù)性較強，考生要利用好考前試跳機會(huì )，盡量丈量準起跳步點(diǎn)，考務(wù)老師還會(huì )對現場(chǎng)試跳進(jìn)行講解，這是考生最應注意的環(huán)節。

　　其他準備工作提前進(jìn)行妥當

　　檢錄處組長(cháng)劉老師提醒考生，從檢錄開(kāi)始到考試完畢需40分鐘到1個(gè)小時(shí)，因此考生必須提前半個(gè)小時(shí)到達體育場(chǎng)，同時(shí)學(xué)校應組織學(xué)生進(jìn)行預先的分組排隊，以免考試當天造成混亂。

　　成績(jì)統計處的周老師說(shuō)，成績(jì)統計是考試的最后一道關(guān)卡，每位考生憑學(xué)生體育卡在考務(wù)人員的指導下可清楚的看到自己的總考分，成績(jì)中包含了當天現場(chǎng)考試的40分和過(guò)程評價(jià)分10分，若有疑問(wèn)考生要當場(chǎng)提出。

　　貴陽(yáng)市教育局體衛藝處的許處長(cháng)表示，無(wú)領(lǐng)隊老師的零星考生若有疑問(wèn)應及時(shí)到檢錄處進(jìn)行咨詢(xún)。臨星考生的家長(cháng)也可到考場(chǎng)入口處，咨詢(xún)考務(wù)人員，對于不清楚的情況切忌不可進(jìn)行胡亂猜測，以免影響考場(chǎng)內考生的心情。
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