期末又近，不少同學(xué)和家長(zhǎng)都皺起了眉頭，浩然母子就是這樣。浩然今年上初二，小學(xué)時(shí)成績(jī)不錯(cuò)，但進(jìn)入初中后成績(jī)一路下滑。面對(duì)期末考試，浩然覺(jué)得哪科都不太會(huì)，但好像已經(jīng)沒(méi)有多少時(shí)間復(fù)習(xí)了。浩然的媽媽也很著急，于是每天把成績(jī)掛在嘴邊，希望以此激勵(lì)兒子。可浩然卻覺(jué)得媽媽是在逼迫自己，心里十分難受。

　　心理專家指出，家長(zhǎng)希望孩子長(zhǎng)大成龍成鳳，這沒(méi)錯(cuò)，但整天把孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)掛在嘴邊，并且將孩子的成績(jī)拿來(lái)與人攀比，會(huì)讓孩子難以承受。就如何對(duì)待期末備考，專家提出了一些忠告和建議――

　　家長(zhǎng)避免常把成績(jī)掛嘴邊，要讓孩子感覺(jué)被尊重。做父母的應(yīng)把維護(hù)孩子的心理健康放在第一位，切莫舍本逐末，眼睛只盯著分?jǐn)?shù)，不斷為孩子尋找攀比對(duì)象，傷害孩子的自尊心。

　　首先，了解孩子期末備考的心理狀態(tài)，多進(jìn)行情感交流。多數(shù)孩子在考試前本來(lái)已經(jīng)很著急了，他所需要的就不再是單純的督促，而是具體的指導(dǎo)和情感上的支持。建議家長(zhǎng)多和孩子進(jìn)行情感方面的交流，而非僅僅專注于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。建立在理解基礎(chǔ)上的引導(dǎo)，會(huì)比單純的說(shuō)教更有效。

　　其次，切忌為孩子制定過(guò)高的目標(biāo)，“進(jìn)步”重于“結(jié)果”。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)高的目標(biāo)不但起不到激勵(lì)的作用，反而會(huì)加深孩子的挫敗感，導(dǎo)致其信心的喪失。所謂“進(jìn)步”，就是要一步一步地前進(jìn)，只有目標(biāo)得當(dāng)，才能讓孩子看到希望，相信自己有能力達(dá)到，并體會(huì)到成功和快樂(lè)。對(duì)于期末考試的結(jié)果，建議家長(zhǎng)和孩子共同商定一個(gè)目標(biāo)，切忌過(guò)高，這樣孩子不但能夠感覺(jué)到自己被尊重，而且也有信心和動(dòng)力來(lái)努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　學(xué)生分析自己的學(xué)習(xí)狀況，制訂合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　很多同學(xué)在期末考試之前都會(huì)有“頭大”的感覺(jué)。實(shí)際上，越是“時(shí)間緊任務(wù)重”，越需要我們提高自己合理利用時(shí)間的能力，換句話說(shuō)，學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃十分必要。

　　首先，要對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況有一個(gè)全面客觀的分析，將需要復(fù)習(xí)、掌握的內(nèi)容進(jìn)行分類，明確哪些是現(xiàn)在最需要提高的，哪些是已經(jīng)掌握較好的，這樣才能重點(diǎn)突出。

　　其次，應(yīng)基于自己的實(shí)際情況，選擇有適當(dāng)難度的學(xué)習(xí)計(jì)劃和考試目標(biāo)。

　　在時(shí)間安排方面，一般來(lái)說(shuō)早晨頭腦比較清醒，可以用來(lái)記英語(yǔ)單詞或文學(xué)常識(shí)；午飯后可以休息一會(huì)兒；晚上的大塊時(shí)間需要認(rèn)真安排。此外，一些零碎的時(shí)間都可以積極利用，如何利用可以根據(jù)自己的情況，一切以提高效率為前提。對(duì)于晚上的時(shí)間安排，可以依據(jù)不同的原則，比如以老師復(fù)習(xí)課的內(nèi)容為基礎(chǔ)和依據(jù)，將自己擅長(zhǎng)和不太擅長(zhǎng)的科目交叉進(jìn)行，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，這樣才能做到專時(shí)專用，保證效率。

　　還有一點(diǎn)需要注意。許多家長(zhǎng)看到孩子學(xué)習(xí)很辛苦，都會(huì)為孩子加餐。家長(zhǎng)的心意是好的，但表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)很重要，建議家長(zhǎng)盡量不要在孩子學(xué)習(xí)的過(guò)程中過(guò)多打擾，否則很容易分散孩子的注意力，擾亂其復(fù)習(xí)思路，也會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效率。

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