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中考備考

2022中考心理：中考前易出現三種心理狀態(tài)

2022中考心理：中考前易出現三種心理狀態(tài)

2022-06-08   

2022中考心理：中考生怎樣克服考場(chǎng)心理障礙

2022中考心理：中考生怎樣克服考場(chǎng)心理障礙

2022-06-08   

2022中考心理：中考前心理輔導——學(xué)生篇

2022中考心理：中考前心理輔導——學(xué)生篇

2022-06-08   

2022中考心理：轉變對挫折的看法

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：轉變對挫折的看法，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 有些同學(xué)可能因為近幾次的模擬考考的不理想，從而產(chǎn)生很大的挫折感。如果我們換一種眼光來(lái)看待挫折，挫折也是很可愛(ài)的。比如考試

2022-05-20   

2022中考心理：以靜制動(dòng)

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：以靜制動(dòng)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 一些看似關(guān)懷備至、呵護入微的方式，恰恰加重了考生們的心理負擔�？忌笥褌円獙W(xué)會(huì )屏蔽掉喧囂而雜亂的信息，靜靜地思考、靜靜地操練，正

2022-05-20   

2022中考心理：注重過(guò)程淡化結果

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：注重過(guò)程淡化結果，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 引起考生緊張的一個(gè)重要原因是諸如考不好不能進(jìn)重點(diǎn)高中、沒(méi)法向父母交待等無(wú)端的擔憂(yōu)，這種擔憂(yōu)不僅于事無(wú)補，反而影響了平時(shí)的

2022-05-20   

2022中考心理：悅納焦慮情緒

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：悅納焦慮情緒，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 中考臨近，不少考生在備戰之時(shí)，心理上的 包袱 也越發(fā)沉重，表現在容易產(chǎn)生負面情緒，感到焦慮、煩躁，情緒大起大落等現象。事實(shí)上，

2022-05-20   

2022中考心理：坦對現實(shí)

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：坦對現實(shí)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 面對大型考試每個(gè)人都會(huì )有一些緊張，誰(shuí)在考試時(shí)調整得快，誰(shuí)就能考得更好。 坦然面對緊張，可能超常發(fā)揮。所以當你進(jìn)入中考考場(chǎng)感到有

2022-05-20   

2022中考心理：笑對考場(chǎng)

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：笑對考場(chǎng)，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 心理學(xué)研究表明：人的表情與人內心體驗是相互促進(jìn)的。 笑與自信的體驗是一致的，相互促進(jìn)的，充滿(mǎn)信心使人微笑，微笑使人增強信心。

2022-05-20   

2022中考心理：潛心每一步

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：潛心每一步，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 瓦倫達是美國著(zhù)名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒(méi)任何安全保護措施，險象可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。

2022-05-20   

2022中考心理：自我質(zhì)辯

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：自我質(zhì)辯，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調整的良方之一。 比如，有 離中考越近，便越擔心自己能力 的憂(yōu)慮的同學(xué)，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯： 自問(wèn)：這種擔心

2022-05-19   

2022中考心理：父母比孩子還緊張怎么辦

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：父母比孩子還緊張怎么辦，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 首先，作為家長(cháng)，這個(gè)時(shí)候不應該把所有注意力都放到孩子身上，還是應該保證自己常有的生活狀態(tài)。 其次，要對孩子有信心

2022-05-19   

2022中考心理：心理落差怎么調整

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：心理落差怎么調整，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 首先，非常堅持考完以后不對答案這種做法。如果對完答案發(fā)現自己錯了，那肯定在情緒上會(huì )有影響。管它考得好不好，繼續往前走吧，

2022-05-19   

2022中考心理：積極賦能

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：積極賦能，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 通過(guò)保持輕松、喜悅的心情，制定出合理的目標；親近老師，尋找心理支持；平和包容的心態(tài)，營(yíng)造互相鼓勵的能量場(chǎng)等方法積極給予自己正能量

2022-05-19   

2022中考心理：考前杜絕胡思亂想

中考網(wǎng)整理了2022中考心理：考前杜絕胡思亂想，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。 很多考生考試前會(huì )過(guò)度緊張從而亂想，會(huì )想到一些不好的事情，會(huì )想到如果考不好怎么辦，會(huì )不會(huì )受到老師的批評或者家長(cháng)的責罵，甚至

2022-05-19   

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